Drukowana wersja tematu

Kliknij tu, aby zobaczyć temat w orginalnym formacie

cincin.cc - witaj w krainie inspiracji smaku _ Wegetarianie _ "Owsianka" bez glutenu

Napisany przez: kermidt 16 Jun 2019, 00:12

Za kazdym razem przeszukuje ksiazke, a przepis jest innego autora. icon_rolleyes.gif Dr. Amy Myers https://www.amymyersmd.com/2014/01/blueberry-coconut-porridge/?utm_content=buffer9fe72&utm_medium=Social&utm_source=Pinterest&utm_campaign=buffer
Tu znajde na pewno.

6 porcji

1 szkl ryzu brazowego, najlepiej krotkoziarnistego
5 szkl wody
1 szkl jagod mrozonych lub swiezych
1/4 szkl wiorkow kokosowych, nieslodzonych
1 lyzeczka cynamonu
1/4 lyzeczki galki muszkatulowej
albo ciepnac dobrej przyprawy do pienika - bez dodatkow chemicznych
2 lyzki nasion chia lub mielonego siemienia. To siemie po gotowaniu to juz raczej nic nie warte, ale zageszcza...
szczypta soli

wymieszac i 8h w wolnowarze. Musze sprawdzic, bo 8 godzin to imo duzo.

Powered by Invision Power Board (http://www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (http://www.invisionpower.com)