IPB

Witaj Gościu ( Zaloguj | Rejestruj )

 
Reply to this topicStart new topic
> Wok z makaronem, rybą i warzywami
europa112
post 12 Jul 2018, 17:11
Post #1


czeladnik
*****

Grupa: Złoty użytkownik
Postów: 1.522
Dołączył: 28-October 04
Skąd: Dortmund
Użytkownik nr: 140



Wok z makaronem, rybą i warzywami

Załączony plik  Wok_z_makaronem__warzywami_i_ryb__cin.jpg ( 321.73K ) Suma pobrań: 0


500 g fileta ryby
500 g brokoli
500 g kalafiora
250 g suchego makaronu
Słoik 400 ml np. kiełków przenicy
5 łyżek sosu sojowego
Sól i pieprz
Olej

1. Wszystkie składniki użyłem mrożone. Przelałem je wodą, aby można je pokroić na mniejsze kawałki.
2. Rozgrzałem wok. Na oleju smażyłem równocześnie warzywa i ryb dodając sos sojowy. ( 3-4 minuty)
3. Ugorowałem makaron i po odcedzeniu dodałem do warzyw.
4. Posoliłem i pieprzyłem ( po płaskiej łyżeczce), oraz dodałem kiełki. Pod przykryciem na małym ogniu dusiłem jeszcze ok 5 minut.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Elzunia
post 13 Jul 2018, 16:14
Post #2


czeladnik
*****

Grupa: Złoty użytkownik
Postów: 1.846
Dołączył: 8-April 11
Użytkownik nr: 30.485



Wyglada fajnie. Niby nic szczegolnego ale dla mnie mogloby byc. Tylko, ze ja nie mam gazu to i woka nie moge robic. Podobno mozna tez na plycie ceramicznej ale jakos tego nie widze.
Go to the top of the page
 
+Quote Post

Reply to this topicStart new topic

 



Wersja Lo-Fi Datenschutzerklärung |  Impressum |  Aktualny czas: 20th November 2019 - 18:44