IPB

Witaj Gościu ( Zaloguj | Rejestruj )

3 Stron V   1 2 3 >  
Reply to this topicStart new topic
> Lody waniliowe dietetyczne, dla odchudzających się, wg diety protal
duende
post 12 Jul 2009, 10:50
Post #1


szef kuchni
*******

Grupa: Złoty użytkownik
Postów: 3.857
Dołączył: 25-June 08
Skąd: opolszczyzna
Użytkownik nr: 9.634



Proste i szybkie w wykonaniu, bardzo smaczne.
Zainspirowane przepisem pochodzącym z książki "nie potrafię schudnąć" P. Dukana
Przepis jest zgodny z fazą uderzeniową diety protal.



1 kostka twarogu chudego
3 żółtka
1 łyżka odtłuszczonego lub chudego kefiru
75g słodziku lub jeśli w pastylkach to 16 pastylek
2 białka
aromat waniliowy do ciast

Wszystkie składniki poza białkami mocno zmiksować aż masa będzie całkowicie gładka, pozbawiona grudek. Osobno ubić na sztywno pianę z białek i połączyć z masą. Włożyć do zamrażarki i co pół godziny zamieszać aby lody były pozbawione kryształków wody. Jeśli dysponujesz maszyną do lodów to sprawa jest prostsza icon_smile.gif



Ta ilość wystarcza na 4 solidne porcje.
Można jeść do woli a i tak się schudnie icon_smile.gif
Zachęcam do spróbowania.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
samanta
post 12 Jul 2009, 11:14
Post #2


kucharz 3 gwiazdek
**************

Grupa: Złoty użytkownik
Postów: 16.183
Dołączył: 19-August 07
Skąd: środek Polski
Użytkownik nr: 5.092



Duende, kocham Cię.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
duende
post 12 Jul 2009, 11:19
Post #3


szef kuchni
*******

Grupa: Złoty użytkownik
Postów: 3.857
Dołączył: 25-June 08
Skąd: opolszczyzna
Użytkownik nr: 9.634



Samanto, jestem wzruszona i nieco zażenowana icon_smile.gif
Ale rozumiem, że tak jak ja uwielbiasz lody rofl.gif
Życzę Ci smacznego! lecker.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
samanta
post 12 Jul 2009, 11:33
Post #4


kucharz 3 gwiazdek
**************

Grupa: Złoty użytkownik
Postów: 16.183
Dołączył: 19-August 07
Skąd: środek Polski
Użytkownik nr: 5.092



CYTAT(duende @ 12 Jul 2009, 12:19 ) *
Samanto, jestem wzruszona i nieco zażenowana icon_smile.gif
Ale rozumiem, że tak jak ja uwielbiasz lody rofl.gif
Życzę Ci smacznego! lecker.gif

No trudno ale ja mam zaraz paskudny charakter jak tylko muszę sobie lodów odmówić. Zimą to nie działa, ale latem lody to jest moje niezbywalne prawo i wszelkie diety sie o to niestety przewracają.
Zaraz sobie zrobię i nie mam z tego powodu żadnych wyrzutów sumienia . No i mam dzięki tobie deser na Tydzień Deserów który właśnie się zaczyna. Bardzo Ci jestem wdzięczna. anbetung.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
duende
post 12 Jul 2009, 11:35
Post #5


szef kuchni
*******

Grupa: Złoty użytkownik
Postów: 3.857
Dołączył: 25-June 08
Skąd: opolszczyzna
Użytkownik nr: 9.634



jedząc te lody nie musisz mieć absolutnie żadnych wyrzutów sumienia icon_smile.gif
Jedz je całkowicie bezkarnie! Daj znać jak Ci wyszły.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
samanta
post 12 Jul 2009, 11:39
Post #6


kucharz 3 gwiazdek
**************

Grupa: Złoty użytkownik
Postów: 16.183
Dołączył: 19-August 07
Skąd: środek Polski
Użytkownik nr: 5.092



CYTAT(duende @ 12 Jul 2009, 12:35 ) *
jedząc te lody nie musisz mieć absolutnie żadnych wyrzutów sumienia icon_smile.gif
Jedz je całkowicie bezkarnie! Daj znać jak Ci wyszły.

Jasne, i pokażę efekt. Tzn lody pokażę a nie, że nie poszły w biodra
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Eklerek
post 12 Jul 2009, 15:45
Post #7


uczeń
***

Grupa: Złoty użytkownik
Postów: 667
Dołączył: 15-March 09
Skąd: Gdańsk
Użytkownik nr: 14.564



chodzi o kostkę 250 g?
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Ilona
post 12 Jul 2009, 16:42
Post #8


kucharz 3 gwiazdek
******************

Grupa: Złoty użytkownik
Postów: 37.713
Dołączył: 10-October 04
Skąd: Piła
Użytkownik nr: 116



Coś dla mnie fiesgrins.gif tylko szkoda, ze nie mam miejsca w zamrażarce cry_1.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
duende
post 12 Jul 2009, 18:30
Post #9


szef kuchni
*******

Grupa: Złoty użytkownik
Postów: 3.857
Dołączył: 25-June 08
Skąd: opolszczyzna
Użytkownik nr: 9.634



CYTAT(Eklerek @ 12 Jul 2009, 16:45 ) *
chodzi o kostkę 250 g?


tak, taką właśnie standardową kostkę 250g.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
duende
post 12 Jul 2009, 18:31
Post #10


szef kuchni
*******

Grupa: Złoty użytkownik
Postów: 3.857
Dołączył: 25-June 08
Skąd: opolszczyzna
Użytkownik nr: 9.634



CYTAT(Ilona @ 12 Jul 2009, 17:42 ) *
Coś dla mnie fiesgrins.gif tylko szkoda, ze nie mam miejsca w zamrażarce cry_1.gif

nie płacz, może poprzestawiaj conieco, albo zużyj coś icon_smile.gif Miejsce na te pyszne lody powinno się znaleźć.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
duende
post 14 Jul 2009, 12:27
Post #11


szef kuchni
*******

Grupa: Złoty użytkownik
Postów: 3.857
Dołączył: 25-June 08
Skąd: opolszczyzna
Użytkownik nr: 9.634



zrobiłam je wczoraj ponownie, ale dodałam do połowy łyżeczkę gorzkiego kakao. Wyszły bardzo fajne icon_smile.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
samanta
post 14 Jul 2009, 19:50
Post #12


kucharz 3 gwiazdek
**************

Grupa: Złoty użytkownik
Postów: 16.183
Dołączył: 19-August 07
Skąd: środek Polski
Użytkownik nr: 5.092



Cholera a ja znowu zapomniałam kupic slodzik. Nie używam tego wcale i nijak nie pamiętam że to chcę.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
samanta
post 18 Jul 2009, 17:41
Post #13


kucharz 3 gwiazdek
**************

Grupa: Złoty użytkownik
Postów: 16.183
Dołączył: 19-August 07
Skąd: środek Polski
Użytkownik nr: 5.092



No to się mrożą. Ale niestety zapomniałam że nie dodaje się wszystkich białek i ubiłam pianę z wszystkich 6 bo rzecz jasna zrobiłam podwójną porcje od razu. I teraz sie martwię że tych białek było za dużo.
Duende, tego słodziku to naprawde cały słoik trzeba dać jak na 2 porcje?!
Nie dałam aż tyle ale niewiele mniej.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
samanta
post 19 Jul 2009, 11:21
Post #14


kucharz 3 gwiazdek
**************

Grupa: Złoty użytkownik
Postów: 16.183
Dołączył: 19-August 07
Skąd: środek Polski
Użytkownik nr: 5.092



Udały się i to bardzo. Mimo że niechcący dałam wszystkie białka do piany. Następnym razem zrobię je z owocami, napewno też będą bardzo dobre. I następnym razem dam o wiele mniej słodzika- i tak dałam mniej niż w przepisie a mogłyby być o wiele mniej słodkie jak dla mnie.
No i wiem, co chcę dostać na urodziny - maszynę do lodów i nie mam zamiaru czekać tylko zamówię z wyprzedzeniem.
Duende, bardzo dziękuję za ten przepis.

Załączony plik  lody_Duende_paint.JPG ( 123.88K ) Suma pobrań: 16
Go to the top of the page
 
+Quote Post
mysz
post 23 Jul 2009, 17:39
Post #15


kucharz 3 gwiazdek
***************

Grupa: Złoty użytkownik
Postów: 19.372
Dołączył: 11-June 06
Skąd: Opole
Użytkownik nr: 1.843



maszyna właśnie zaczęła kręcić icon_smile.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
samanta
post 23 Jul 2009, 19:47
Post #16


kucharz 3 gwiazdek
**************

Grupa: Złoty użytkownik
Postów: 16.183
Dołączył: 19-August 07
Skąd: środek Polski
Użytkownik nr: 5.092



CYTAT(mysz @ 23 Jul 2009, 18:39 ) *
maszyna właśnie zaczęła kręcić icon_smile.gif

Myszko a jaką masz maszynę? Bo się zastanawiam.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
mysz
post 23 Jul 2009, 21:13
Post #17


kucharz 3 gwiazdek
***************

Grupa: Złoty użytkownik
Postów: 19.372
Dołączył: 11-June 06
Skąd: Opole
Użytkownik nr: 1.843



niestety nam nie smakowały. zbyt kwaśne przez ten ser (kupiłam biały twaróg w kostce)
Go to the top of the page
 
+Quote Post
mysz
post 23 Jul 2009, 21:14
Post #18


kucharz 3 gwiazdek
***************

Grupa: Złoty użytkownik
Postów: 19.372
Dołączył: 11-June 06
Skąd: Opole
Użytkownik nr: 1.843



samanto, mam tchibo, kupioną rok temu
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Sinistra
post 23 Jul 2009, 23:32
Post #19


kucharz 3 gwiazdek
**************

Grupa: Złoty użytkownik
Postów: 16.699
Dołączył: 21-February 05
Skąd: Warszawa
Użytkownik nr: 344



CYTAT(duende @ 12 Jul 2009, 11:50 ) *
1 kostka twarogu chudego

Czyli 250g ?
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Kasiula_bittersw...
post 23 Jul 2009, 23:39
Post #20


uczeń
****

Grupa: Złoty użytkownik
Postów: 1.371
Dołączył: 3-September 08
Skąd: Warszawa
Użytkownik nr: 10.648



CYTAT(duende @ 12 Jul 2009, 19:30 ) *
tak, taką właśnie standardową kostkę 250g.


Go to the top of the page
 
+Quote Post

3 Stron V   1 2 3 >
Reply to this topicStart new topic

 



Wersja Lo-Fi Datenschutzerklärung |  Impressum |  Aktualny czas: 23rd October 2019 - 06:25