IPB

Witaj Gościu ( Zaloguj | Rejestruj )

3 Stron V   1 2 3 >  
Reply to this topicStart new topic
> Bułeczka Dukanowa, dozwolona od I fazy
madziawoj
post 27 Mar 2011, 10:06
Post #1


pomoc kuchenna
**

Grupa: Srebrny użytkownik
Postów: 243
Dołączył: 27-February 08
Użytkownik nr: 7.889



Bułeczka Dukanowa

Przepis znalazłam tu:http://dietetyczneobzarstwo.blox.pl/2010/09/Buleczka-z-kremem-smietankowym-Pyszna-i-sycaca.html
Trochę zmodyfikowałam i wpisuję na prośbę Joanny


składniki:
1 jajko
1 lyzka serka twarogowego odtłuszczonego (uzywam serka Linessa 0.2% z Lidla)
1 łyżeczka proszku do pieczenia
2 łyżki otrebów owsianych
ew. zioła

Wszystkie składniki wymieszać widelcem, aby całość miała gładką, płynną konsystencję . Przełożyć do małej miseczki i włożyć do kuchenki mikrofalowej na maksymalną moc na 4.5- 5 minut.
Po ostygnięciu przekroić na pół.

W dni białkowe smaruję przekrojoną bułeczką serkiem Linessa, dekoruję odrobiną korniszona i szczypiorkiem. W dni warzywne jem z wszystkim co dozwolone:).
Świeżo upieczoną bułeczkę zawijam w folię aluminiową i zabieram ze sobą do pracy.
Załączony plik  buleczka_protalowa1.jpg ( 39.85K ) Suma pobrań: 29

Załączony plik  buleczka_protalowa2.jpg ( 36.19K ) Suma pobrań: 2
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Joanna
post 27 Mar 2011, 11:27
Post #2


kucharz 3 gwiazdek
******************

Grupa: Złoty użytkownik
Postów: 26.490
Dołączył: 28-November 05
Skąd: Loca Deserta
Użytkownik nr: 1.024



Dziękuję! Wygląda ślicznie, jak prawdziwa.
Martwi mnie tylko duża ilość proszku do pieczenia.
Nie czuć go w smaku?
Go to the top of the page
 
+Quote Post
madziawoj
post 27 Mar 2011, 20:46
Post #3


pomoc kuchenna
**

Grupa: Srebrny użytkownik
Postów: 243
Dołączył: 27-February 08
Użytkownik nr: 7.889



Joanno, początkowo miałam podobne obawy, ale po upieczeniu swierdzilam , ze proszku nie czuję. Zresztą możesz spóbować zredukować ilość proszku. Ja sypię go tak "na oko" i czasem jest go więcej, czasem mniej, a i tak bułeczki wychodzą podobnejj wielkości.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Cinka
post 29 Mar 2011, 05:29
Post #4


kucharz 3 gwiazdek
******************

Grupa: Złoty użytkownik
Postów: 30.541
Dołączył: 5-May 06
Skąd: Górny Śląsk
Użytkownik nr: 1.716



Dałam płaską łyżeczkę - urosła jak głoopia icon_smile.gif fajna daumen.gif Idę robić kanapki icon_smile.gif

edit
4 min to chyba ciut za długo w moim przypadku - spróbuję 3 nastepnym razem
Buła jak prawdziwa tylko bez skórki
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Caritka
post 29 Mar 2011, 06:55
Post #5


kucharz 3 gwiazdek
************

Grupa: Złoty użytkownik
Postów: 10.541
Dołączył: 14-March 05
Użytkownik nr: 409



Tez zrobilam icon_lol.gif - mimo, ze nie jestem na diecie.
Jakos chcialo mi cos innego, niz chleb i przez Cinke ( cvety.gif ) przepis wpadl mi w oko.
Wyszlo bardzo smaczne. W mikrowelli siedzialo 5 min. i sa chrupiace i bardzo dziurkowate icon_wink.gif Fajne i smaczne icon_biggrin.gif
To bedzie chyba jedyny sposob, zeby wcisnac mi otreby (chyba, ze jeszcze cos kiedys znajde icon_wink.gif )
Mase przelozylam do foremek mufinkowych icon_lol.gif -wyszlo mi 5 muffinek, -pierwsze wrazenie po wyciagnieciu, to
- "kurcze, to jakies puste cos icon_eek.gif i ja sie mam tym najesc? icon_rolleyes.gif "
icon_mrgreen.gif -ale nawet sie najadlam icon_mrgreen.gif
Na pewno bede je jeszcze robic, bo musze wykorzystac oterby- data waznosci mi sie konczy icon_mrgreen.gif -
ale przy nastepnym razie, dodam jeszcze mniej proszku. Teraz dalam tak, jak Cinka - plaska lyzeczke i troche mnie szczypaly.
Nie wiem czy powinnam pisac z czym jadlam, bo nie wiem czy to bedzie wedlug tej diety icon_wink.gif - ale wcielam z gotowana szynka.
Pycha icon_biggrin.gif
-Dziekuje za przepis bussi.gif
icon_mrgreen.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Cinka
post 29 Mar 2011, 10:43
Post #6


kucharz 3 gwiazdek
******************

Grupa: Złoty użytkownik
Postów: 30.541
Dołączył: 5-May 06
Skąd: Górny Śląsk
Użytkownik nr: 1.716



Ja chyba też nastepnym razem dam pół łyżeczki, bo jak tak jadłam to coś mi nie pasowało tylko nie wiedziałam co - czy to musztarda... czy sałata - może i ten proszek w bułce - obaczymy jutro icon_smile.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Caritka
post 29 Mar 2011, 13:01
Post #7


kucharz 3 gwiazdek
************

Grupa: Złoty użytkownik
Postów: 10.541
Dołączył: 14-March 05
Użytkownik nr: 409



U mnie na pewno to byl proszek, bo jadlam tylko z quarkiem i wedlina, wiec raczej to nie szczypalo icon_mrgreen.gif

Tez jutro zrobie icon_wink.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
duende
post 29 Mar 2011, 13:27
Post #8


szef kuchni
*******

Grupa: Złoty użytkownik
Postów: 3.856
Dołączył: 25-June 08
Skąd: opolszczyzna
Użytkownik nr: 9.634



fajny przepis icon_smile.gif
nie mam kuchenki mikrofalowej, więc nie spróbuję, ale idea mi się podoba
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Caritka
post 30 Mar 2011, 05:52
Post #9


kucharz 3 gwiazdek
************

Grupa: Złoty użytkownik
Postów: 10.541
Dołączył: 14-March 05
Użytkownik nr: 409



Wlasnie zjadlam sniadanie icon_wink.gif
Dzis dodalam niecale pol plaskiej lyzeczki i wyszlo o wiele lepiej. Nie szczypaly tak, jak wczoraj, choc jeszcze leciutko ten proszek czulam.
Nastepnym razem zmniejsze o jeszcze troszke.
Zastanawiam sie, czy w ogole ten proszek musi tam byc gruebel_2.gif
Musze sprobowac icon_wink.gif

Aha, dzis wyszly mi 3 muffiny icon_mrgreen.gif , ale naladowalam do foremek wiecej, jak wczoraj icon_mrgreen.gif
Odrobine wykipialo z foremek icon_mrgreen.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Cinka
post 30 Mar 2011, 05:58
Post #10


kucharz 3 gwiazdek
******************

Grupa: Złoty użytkownik
Postów: 30.541
Dołączył: 5-May 06
Skąd: Górny Śląsk
Użytkownik nr: 1.716



icon_biggrin.gif moja właśnie stygnie icon_lol.gif też dziś dałam ciut mniej niż pół płaskiej łyżeczki fiesgrins.gif

Ja robie jedną bułę w małej szklanej miseczce.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Caritka
post 30 Mar 2011, 06:01
Post #11


kucharz 3 gwiazdek
************

Grupa: Złoty użytkownik
Postów: 10.541
Dołączył: 14-March 05
Użytkownik nr: 409



Z tym mniej, jak pol lyzeczki, to nie bylo zle i w sumie mogloby juz tak zostac, ale jeszcze tak troszke (hm, prawie wcale) go czulam icon_biggrin.gif
-Nie wiem, czemu uparlam sie na muffiny icon_mrgreen.gif
Te muffiny przekrawam jeszcze na pol, na "kromki" i mam takie fajne na jeden- dwa gryz (-y) icon_mrgreen.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Cinka
post 30 Mar 2011, 06:12
Post #12


kucharz 3 gwiazdek
******************

Grupa: Złoty użytkownik
Postów: 30.541
Dołączył: 5-May 06
Skąd: Górny Śląsk
Użytkownik nr: 1.716



Mnie z takich małych wszystko "wylata" icon_lol.gif
Właśnie zajadam kanapki z szynką konserwową i jajem plus musztarda i szczypior - pycha, nic a nic prochu dziś nie czuję icon_mrgreen.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Caritka
post 30 Mar 2011, 06:36
Post #13


kucharz 3 gwiazdek
************

Grupa: Złoty użytkownik
Postów: 10.541
Dołączył: 14-March 05
Użytkownik nr: 409



CYTAT(Cinka @ 30 Mar 2011, 07:12 ) *
Mnie z takich małych wszystko "wylata" icon_lol.gif

icon_mrgreen.gif
-Wczoraj mi nie latalo cry_1.gif icon_mrgreen.gif

CYTAT
Właśnie zajadam kanapki z szynką konserwową i jajem plus musztarda i szczypior - pycha, nic a nic prochu dziś nie czuję icon_mrgreen.gif

To pewnie dalas jeszcze mniej ode mnie icon_mrgreen.gif
-ale jutro juz bedzie dobrze icon_mrgreen.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Cinka
post 30 Mar 2011, 06:43
Post #14


kucharz 3 gwiazdek
******************

Grupa: Złoty użytkownik
Postów: 30.541
Dołączył: 5-May 06
Skąd: Górny Śląsk
Użytkownik nr: 1.716



Może icon_smile.gif a może mam mniejszą wrazliwość na proch niż ty icon_smile.gif
Mikrofalowałam dziś 3 min - starczyło. Czyli u mnie tak 3 albo 3,5 min to góra! Wczorajsza buła była ciut za sucha.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Caritka
post 30 Mar 2011, 09:51
Post #15


kucharz 3 gwiazdek
************

Grupa: Złoty użytkownik
Postów: 10.541
Dołączył: 14-March 05
Użytkownik nr: 409



Nie wiem, moze i tak icon_wink.gif
A ja wlasnie trzymam je dluzej, to znaczy 5 min. Polubilam takie chrupiace icon_biggrin.gif
Nie wiem tylko, jakby mi sie chrupalo taka wieksza icon_mrgreen.gif -ale te male sa fajne takie icon_mrgreen.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Joanna
post 30 Mar 2011, 12:27
Post #16


kucharz 3 gwiazdek
******************

Grupa: Złoty użytkownik
Postów: 26.490
Dołączył: 28-November 05
Skąd: Loca Deserta
Użytkownik nr: 1.024



CYTAT(Cinka @ 30 Mar 2011, 07:43 ) *
Mikrofalowałam dziś 3 min - starczyło.

I mnie też. Proszku dałam dwie szczypty, a i tak urosła.
Oprócz owsianych dałam też pszenne otręby.
Naprawdę smaczna.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Cinka
post 30 Mar 2011, 12:30
Post #17


kucharz 3 gwiazdek
******************

Grupa: Złoty użytkownik
Postów: 30.541
Dołączył: 5-May 06
Skąd: Górny Śląsk
Użytkownik nr: 1.716



Oj ja też daję pszenne icon_smile.gif nawet nie zauważyłam że tu nie ma - poleciałam przyzwyczajeniem - 2 owsiane plus 1 pszenna.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Joanna
post 30 Mar 2011, 12:37
Post #18


kucharz 3 gwiazdek
******************

Grupa: Złoty użytkownik
Postów: 26.490
Dołączył: 28-November 05
Skąd: Loca Deserta
Użytkownik nr: 1.024



Z dłużej mikrofalowanej można zrobić pyszne grzanki - pierwszy raz zrobiły mi się niechcąco, ale już mam w planach następne do sałatki Cezar z kurczakiem. Niech no tylko się skończy faza proteinowa. icon_smile.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
anuc
post 30 Mar 2011, 22:53
Post #19


uczeń
***

Grupa: Złoty użytkownik
Postów: 908
Dołączył: 17-May 08
Skąd: Wro
Użytkownik nr: 9.155



Kurcze niezle. Olac tam Dukana, fajny szybki patent na cos na sniadanie bez ganiania do zabki ;)
Go to the top of the page
 
+Quote Post
urbasia
post 31 Mar 2011, 00:32
Post #20


czeladnik
******

Grupa: Złoty użytkownik
Postów: 2.533
Dołączył: 23-December 04
Skąd: prawie Warszawa
Użytkownik nr: 236



Na śniadanie zamiast placków będzie buła icon_mrgreen.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post

3 Stron V   1 2 3 >
Reply to this topicStart new topic

 



Wersja Lo-Fi Datenschutzerklärung |  Impressum |  Aktualny czas: 22nd July 2019 - 21:42