IPB

Witaj Gościu ( Zaloguj | Rejestruj )

 
Reply to this topicStart new topic
> Dukanowe placki brokułowe z jogurtem, II faza diety Protal
mysz
post 22 Jan 2011, 19:01
Post #1


kucharz 3 gwiazdek
***************

Grupa: Złoty użytkownik
Postów: 19.335
Dołączył: 11-June 06
Skąd: Opole
Użytkownik nr: 1.843



jeden brokuł 500 gram
otręby owsiane
jajko
mały jogurt naturalny
przyprawy

Brokuła ugotować do miękkości, odcedzić, rozgnieść widelcem, dodać jajko, otręby owsiane (dałam na oko, kilka łyżek będzie) i przyprawy jakie się lubi.
Smażyć na nieprzywierającej patelni bez tłuszczu, polać jogurtem wymieszanym z ulubionymi przyprawami (dałam bazylię i oregano).
Zdjęcie potem.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
samanta
post 22 Jan 2011, 21:40
Post #2


kucharz 3 gwiazdek
**************

Grupa: Złoty użytkownik
Postów: 16.183
Dołączył: 19-August 07
Skąd: środek Polski
Użytkownik nr: 5.092



Ciekawam. Pół ugotowanego brokuła czeka w lodówce na zdjęcie, najwyżej odpowiednio zmniejszę składniki. Dobre to było ?
Go to the top of the page
 
+Quote Post
mysz
post 22 Jan 2011, 22:21
Post #3


kucharz 3 gwiazdek
***************

Grupa: Złoty użytkownik
Postów: 19.335
Dołączył: 11-June 06
Skąd: Opole
Użytkownik nr: 1.843



mi smakowało bardzo, niedukanowemu mężowi też. U mnie to była konieczność, musiałam zutylizować brokuła.

nie umiem robić ładnych zdjęć
Załączone pliki
Załączony plik  SAM_0238.JPG ( 155.59K ) Suma pobrań: 5
 
Go to the top of the page
 
+Quote Post
joannas
post 9 Apr 2011, 14:48
Post #4


kucharz 3 gwiazdek
*************

Grupa: Złoty użytkownik
Postów: 13.025
Dołączył: 20-September 04
Skąd: Warszawa
Użytkownik nr: 76



Będę testowac, ale z cukinią i dodatkowo dodam do środka serek wiejski.
Wyszły całkiem dobre. Troche się rozwalały, bo grubo starłam cukinię.

Załączone pliki
Załączony plik  Zdj_cie0119a.jpg ( 731.59K ) Suma pobrań: 0
 
Go to the top of the page
 
+Quote Post
vana
post 1 Apr 2012, 16:03
Post #5


szef kuchni
*********

Grupa: Złoty użytkownik
Postów: 5.394
Dołączył: 7-November 08
Skąd: Wrocław
Użytkownik nr: 12.152



wyciągam, zrobię na jutro. icon_smile.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
vana
post 2 Apr 2012, 12:35
Post #6


szef kuchni
*********

Grupa: Złoty użytkownik
Postów: 5.394
Dołączył: 7-November 08
Skąd: Wrocław
Użytkownik nr: 12.152



zrobiłam- to fakt, że nie są zbyt urodziwe, ale mimo wszystko zrobiłam zdjęcie.
placki robiłam na samym białku, otręby dałam owsiane. reszta jak w przepisie. wink.gif


Go to the top of the page
 
+Quote Post
mysz
post 2 Apr 2012, 16:27
Post #7


kucharz 3 gwiazdek
***************

Grupa: Złoty użytkownik
Postów: 19.335
Dołączył: 11-June 06
Skąd: Opole
Użytkownik nr: 1.843



Piękne zdjęcie
Go to the top of the page
 
+Quote Post
vana
post 2 Apr 2012, 16:44
Post #8


szef kuchni
*********

Grupa: Złoty użytkownik
Postów: 5.394
Dołączył: 7-November 08
Skąd: Wrocław
Użytkownik nr: 12.152



dziękuję! icon_smile.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
orelia
post 12 Apr 2012, 14:51
Post #9


szef kuchni
*******

Grupa: Złoty użytkownik
Postów: 3.049
Dołączył: 25-June 07
Skąd: małopolska
Użytkownik nr: 4.445



Robiłam dziś.
Bardzo, bardzo dobre.
Dałam czosnek, który wyraźnie podkreślił smak lecker.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post

Reply to this topicStart new topic

 



Wersja Lo-Fi Datenschutzerklärung |  Impressum |  Aktualny czas: 19th August 2019 - 19:47