IPB

Witaj Gościu ( Zaloguj | Rejestruj )

5 Stron V  < 1 2 3 4 5 >  
Reply to this topicStart new topic
> Placuszki śniadaniowe odchudzające, wg diety protal
samanta
post 5 Sep 2010, 15:45
Post #41


kucharz 3 gwiazdek
**************

Grupa: Złoty użytkownik
Postów: 16.183
Dołączył: 19-August 07
Skąd: środek Polski
Użytkownik nr: 5.092



Wczoraj jadłam je z jajecznicą na śniadanie, dzisiaj tez na śniadanie, ale z tuńczykiem na wierzchu. Nie cierpię tuńczyka i tylko w takim zestawieniu mogę go jeść z przyjemnością.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Piadina
post 6 Oct 2010, 10:52
Post #42


pomoc kuchenna
**

Grupa: Srebrny użytkownik
Postów: 402
Dołączył: 24-February 09
Skąd: Legionowo/Warszawa
Użytkownik nr: 14.212



Placuszki weszły już u mnie na stałe do menu. Smażę je teraz na suchej patelni teflonowej, bez grama tłuszczu - więc robię takie maciupeńkie, o średnicy około 4 cm, żeby można było je łatwo przewracać. daumen.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
duende
post 17 Dec 2010, 14:42
Post #43


szef kuchni
*******

Grupa: Złoty użytkownik
Postów: 3.856
Dołączył: 25-June 08
Skąd: opolszczyzna
Użytkownik nr: 9.634



moja patelnia się chyba odteflonowała - placuszki mi zaczęły przywierac icon_sad.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
praktykant
post 25 Jan 2011, 08:32
Post #44





Grupa: Brązowy użytkownik
Postów: 47
Dołączył: 20-November 08
Użytkownik nr: 12.390



zatanawia mnie, ile takie wszystkie placuszki (z jednej porcji z przepisu) mogą mieć kalorii?
P.S. Sprawdzają się także z jogurtem naturalnym.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
fizjo83
post 25 Jan 2011, 14:00
Post #45





Grupa: Srebrny użytkownik
Postów: 64
Dołączył: 15-February 08
Użytkownik nr: 7.663



1 łyżka otrąb pszennych-7 kcal
2 łyżki otrąb owsianych -50 kcal
1 jajko -78 kal
1 łyżka kefiru -15 kcal
razem -150 kcal

obliczenia orientacyjne,z pomocą:http://dzienniki.sfd.pl
Go to the top of the page
 
+Quote Post
praktykant
post 27 Jan 2011, 07:38
Post #46





Grupa: Brązowy użytkownik
Postów: 47
Dołączył: 20-November 08
Użytkownik nr: 12.390



Dziękuję.

Bardzo je lubię i napewno pomogą mi zrzucić zbędne kilogramy.
Na stałe wchodzą do mojej diety. Nabieram zawsze większej motywacji jeśli mogę zjeść coś nietłustego a dobrego.

Go to the top of the page
 
+Quote Post
mysz
post 27 Jan 2011, 18:38
Post #47


kucharz 3 gwiazdek
***************

Grupa: Złoty użytkownik
Postów: 19.335
Dołączył: 11-June 06
Skąd: Opole
Użytkownik nr: 1.843



pyszne, wsuwam je hurtowo od kilku dni.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
mexikana
post 29 Jan 2011, 12:12
Post #48


kucharz-zawodowiec
**********

Grupa: Złoty użytkownik
Postów: 6.727
Dołączył: 15-January 08
Skąd: kraina deszczowcow, polnocne niemcy
Użytkownik nr: 7.168



pyszne, ale jak na moj spust to musowo z podwojnj porcji icon_redface.gif icon_redface.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
marcychna
post 29 Jan 2011, 19:40
Post #49


uczeń
****

Grupa: Złoty użytkownik
Postów: 1.050
Dołączył: 6-August 06
Użytkownik nr: 2.086



Witam,

niestety przy diecie Dukana ilość otrąb w dziennej porcji jest ściśle określona. Tj 2 łyżki mieszanki otrąb owsianych i pszennych.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
mexikana
post 30 Jan 2011, 02:02
Post #50


kucharz-zawodowiec
**********

Grupa: Złoty użytkownik
Postów: 6.727
Dołączył: 15-January 08
Skąd: kraina deszczowcow, polnocne niemcy
Użytkownik nr: 7.168



ufff...jak dobrze, ze jestem na mm icon_smile.gif a nie na dukanie
Go to the top of the page
 
+Quote Post
marcychna
post 30 Jan 2011, 17:15
Post #51


uczeń
****

Grupa: Złoty użytkownik
Postów: 1.050
Dołączył: 6-August 06
Użytkownik nr: 2.086



CYTAT(Piadina @ 6 Oct 2010, 10:52 ) *
Placuszki weszły już u mnie na stałe do menu. Smażę je teraz na suchej patelni teflonowej, bez grama tłuszczu - więc robię takie maciupeńkie, o średnicy około 4 cm, żeby można było je łatwo przewracać. daumen.gif


Ale nie ma problemu, mamy patelnie teflonowe tefala. Smażę bez tłuszczu i na patelnie wylewam około 1,5 łyżki masy. Bez problemu można je odwracać łopatką. lecker.gif Może za wysoka temperatura smażenia lub coś z patelnią? gruebel_2.gif

CYTAT(mexikana @ 30 Jan 2011, 02:02 ) *
ufff...jak dobrze, ze jestem na mm icon_smile.gif a nie na dukanie


Nie ma problemu, jak dla mnie ilość 6 placków jest w sam raz icon_smile.gif zwłaszcza jako dodatek do np.pasty z makreli lub twarożku.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
hofi
post 4 Feb 2011, 18:56
Post #52


czeladnik
******

Grupa: Złoty użytkownik
Postów: 2.516
Dołączył: 3-August 06
Skąd: Bydgoszcz
Użytkownik nr: 2.078



Pytanko: czy do tych placuszków nadają się otręby granulowane? Tylko takie widziałam w sklepie.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
AnnaH
post 6 Mar 2011, 22:28
Post #53


uczeń
****

Grupa: Złoty użytkownik
Postów: 1.423
Dołączył: 15-November 05
Skąd: Witten/Niemcy
Użytkownik nr: 967



[mam pytanko, czy uzywacie jakis mielonych otrab??Pytam, bo jestem na tej diecie ale w zaden sposob otreby mi nie wchodza. Robilam juz te placki (otreby w ksztalcie wior wiekszych) i byly niedobre jak dla mnie.Upieklam chleb, i wcisne 1 kromke pod warunkiem ze mam gore sera na nim. A wiem ze otreby trzeba jesc.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Cinka
post 6 Mar 2011, 22:52
Post #54


kucharz 3 gwiazdek
******************

Grupa: Złoty użytkownik
Postów: 30.541
Dołączył: 5-May 06
Skąd: Górny Śląsk
Użytkownik nr: 1.716



Otręby można zemleć - to nie zmieni ich składu, jedynie będą miały mniejszą... że tak powiem "siłę przeczyszczającą" przewód pokarmowy, a o to tutaj chodzi... można spróbować i jak nie cierpisz na zaparcia to będzie ok.
Ja myślę że to nie wina samych otrąb ale doprawienia ciasta zarówno na placuszki jak i na chlebek Dukana. Otręby same w sobie smaku nie mają... a jak nasiąkną to są całkiem miłe w konsystencji a nie jak sucha pasza icon_wink.gif można się przyzwyczaić czego sama jestem najlepszym dowodem - nie cierpiałam otrąb icon_lol.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Piadina
post 18 Mar 2011, 13:45
Post #55


pomoc kuchenna
**

Grupa: Srebrny użytkownik
Postów: 402
Dołączył: 24-February 09
Skąd: Legionowo/Warszawa
Użytkownik nr: 14.212



CYTAT(mexikana @ 29 Jan 2011, 12:12 ) *
pyszne, ale jak na moj spust to musowo z podwojnj porcji icon_redface.gif icon_redface.gif


Ja mocno ubijam jajko i dodaję szczyptę proszku do pieczenia (którego nic nie czuć w smaku, gdyż w przepisie jest jogurt) - dzięki temu mam bardzo puchate placuszki i jedna porcja aż nadto mi wystarcza. Zajadam sobie często na śniadanka, z jogurtem i np. ogórkiem czy rzodkiewką albo surowymi pieczarkami lecker.gif

Uwielbiam też wersję na słodko: z musem jabłkowym (własnej prod. ofkors)

Kiedyś też miałam wielki spust, ale to stare dzieje; jakiś czas temu nauczyłam się wreszcie jeść wolniej i bardziej "świadomie", dzięki czemu odkryłam, że nie tylko wcale nie potrzebuję ogromnych porcji, aby się najeść - ale mogę sobie od czasu do czasu pozwalać na różne, dotąd zakazane, produkty. icon_smile.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
tillandsja
post 18 Mar 2011, 16:05
Post #56


kucharz-zawodowiec
**********

Grupa: Złoty użytkownik
Postów: 6.771
Dołączył: 15-December 04
Użytkownik nr: 222



CYTAT(Piadina @ 18 Mar 2011, 13:45 ) *
Ja mocno ubijam jajko i dodaję szczyptę proszku do pieczenia (którego nic nie czuć w smaku, gdyż w przepisie jest jogurt) - dzięki temu mam bardzo puchate placuszki i jedna porcja aż nadto mi wystarcza. Zajadam sobie często na śniadanka, z jogurtem i np. ogórkiem czy rzodkiewką albo surowymi pieczarkami lecker.gif

Uwielbiam też wersję na słodko: z musem jabłkowym (własnej prod. ofkors)

Kiedyś też miałam wielki spust, ale to stare dzieje; jakiś czas temu nauczyłam się wreszcie jeść wolniej i bardziej "świadomie", dzięki czemu odkryłam, że nie tylko wcale nie potrzebuję ogromnych porcji, aby się najeść - ale mogę sobie od czasu do czasu pozwalać na różne, dotąd zakazane, produkty. icon_smile.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
joannas
post 18 Mar 2011, 19:06
Post #57


kucharz 3 gwiazdek
*************

Grupa: Złoty użytkownik
Postów: 13.025
Dołączył: 20-September 04
Skąd: Warszawa
Użytkownik nr: 76



Zrobiłam po raz pierwszy i jestem zaskoczona, że są smaczne. Jadłam z jogurtem i dżemem malinowym
Go to the top of the page
 
+Quote Post
tillandsja
post 18 Mar 2011, 19:26
Post #58


kucharz-zawodowiec
**********

Grupa: Złoty użytkownik
Postów: 6.771
Dołączył: 15-December 04
Użytkownik nr: 222



pod cytatem mial byc wpis... no coz... a napisalam, ze ja te placuszki robie w formie tostow, ciasto wlewam do tostera, zamykam i po ok 8 minutach mam chrupiace tosty icon_smile.gif polecam ta metode.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
jaxja
post 19 Mar 2011, 08:13
Post #59


szef kuchni
*******

Grupa: Złoty użytkownik
Postów: 3.521
Dołączył: 26-May 06
Skąd: PL
Użytkownik nr: 1.798



CYTAT(tillandsja @ 18 Mar 2011, 19:26 ) *
ja te placuszki robie w formie tostow, ciasto wlewam do tostera, zamykam i po ok 8 minutach mam chrupiace tosty icon_smile.gif polecam ta metode.

Tillandsja, robisz je zgodnie z przepisem z pierwszego postu wątku, czy z przepisem Padiny?
Go to the top of the page
 
+Quote Post
tillandsja
post 19 Mar 2011, 12:30
Post #60


kucharz-zawodowiec
**********

Grupa: Złoty użytkownik
Postów: 6.771
Dołączył: 15-December 04
Użytkownik nr: 222



robie tak:
2 lyzeczki otreb pszennych,
jedna owsianych,
jedno jajo,
jedna lyzka jogurtu naturalnego lub serka wiejskiego,
ociupina proszku dopieczenia,
szczypta soli,
wszystko mieszam, zostawiam chwile do napecznienia, w tym czasie rozgrzewam toster, wlewam ciasto, po ok 8 minutach mam tosty gotowe.
Go to the top of the page
 
+Quote Post

5 Stron V  < 1 2 3 4 5 >
Reply to this topicStart new topic

 



Wersja Lo-Fi Datenschutzerklärung |  Impressum |  Aktualny czas: 19th August 2019 - 15:37