CynamonoCOOLki Nurbiki

Alternatywa dla kupnych płatków sniadaniowych. Bez dodatku mąki - tylko otręby (Dozwolone w I Fazie!)

Składniki :

-50g otrębów róznych(owsiane, pszenne, żytnie - suche - nie te granulowane z dodatkami)
-1 jajko
-łyzka oleju rzepakowego
-słodzik do smaku
-łyżeczka cynamonu

Przygotowanie:

-wszystkie składniki wymieszać razem
-w palcach toczyc kuleczki i układac na wyłożonej papierem do pieczenia blaszce
-piec ok 10 min w 160 stopniach - od czasu do czasu mieszając


Zapomniałam napisać - kuleczki toczymy malusie - takie jak nesquiki

Otręby mozna w I Fazie SBD - liczy sie je jak "orzechy, pestki, siemię, mak" - dozwolone jest 30g jako porcja.
Aniq - z otrebów mozna zrobic mnóstwo rzeczy śniadaniowych Plażowych : pancakes (otręby, jajko, proszek do pieczenia, łyżeczka oliwy, jeśli za gęste to dodac łyżeczke mleka lub wody), placuszki a la "minitortille - podpłomyki" - wystarczy dodac odrobine oliwy, soli i wody i na patelnie bez tłuszczu, a także kluseczki lane (otręby , jajko - wymieszac i lac na gotujące sie mleko - dosłodzić, dodac kropelke aromatu ulubionego, sypnąc cynamonem).

A Cooleczki polecam - przynajmniej wiadomo co sie je...