Razowa szarlotka bez cukru (zdrowy przepis ;)

skrzacik

Member
Lut 11, 2006
47
0
0
Nie zawiera ani grama cukru <!--emoid:mrgreen:--><!--endemo-->, a pyszna jest niesamowicie.

Razowa szarlotka

Ciasto:
1 szklanka mąki kukurydzianej
150 g masła
szczypta cynamonu
0,5 szklanki zimnej wody
1,5 szklanki maki pszennej razowej

Nadzienie:
4 łyżki masy daktylowej (przepis z kremu czekoladowo-orzechowego - &quot;daktyle posypać cynamonem, zalać niewilką ilością wody i gotować kilka minut, aż woda prawie się wchłonie. Przestudzić i zmiksować&quot;, czyli bez kakao)
1 kg słodkich jabłek
duża garść rodzynek

Zagnieść ciato (składniki dodawać w kolejności z przepisu). 1/3 odkroić i włożyć do lodówki. Pozostałym ciastem wykleić formę, ponakłuwać widelcem i wstawić do nagrzanego piekarnika na 15 minut. Jabłka obrać, pokroić w ćwiartki i udusić z rodzynkami. Wyjąć podpieczony spód, rozłożyć na nim równo masę daktylową i uduszone jabłka. Na wierzch zetrzeć na tarce schłodzoną resztę ciasta i ponownie wstawić do piekarnika. Piec ok 20 minut.


da6f365f24c0a7b17d020f776c8a16e6-1128131.jpg

bee0b970b1778837fe6263263182261e-1128132.jpg
 
Ostatnią edycję dokonał moderator:

skrzacik

Member
Lut 11, 2006
47
0
0
Dodałam zdjęcie, dziś upiekłam. Trochę mi się spiekła na brzegach, bo zajęłam się netem i o 5 minut za długo siedziałam na Cin Cin. :lol:
 

DagaM

Member
Sty 9, 2006
79
0
0
Aha, jeszcze zapomnialam sie spytac o zrodlo przepisu. Masz jakas godna polecenia ksiazke z takimi zdrowymi przepisami?
 

skrzacik

Member
Lut 11, 2006
47
0
0
Można powiedzieć, że bawię się w 5 przemian. Z konieczności niestety. Choć teraz już przyjemnoscią.
Źródło przepisu to kurs "Gotowanie dla zdrowia", jeśli chcesz, to prześlę Ci przepisy.
 

DagaM

Member
Sty 9, 2006
79
0
0
Co prawda nie moge rozczytac twoich ostatnich slow w pierwszym zdaniu, ale podaje swojego maila :mrgreen: :
chrapka1@poczta.onet.pl
a na razie musze leciec. Trzymaj sie
icon_smile.gif
 

DagaM

Member
Sty 9, 2006
79
0
0
Juz poradzilam sobie z krotkowzrocznoscia. Glowa do gory, cos na ten temat wiem, jak chcesz to pomailujemy.
No dobra teraz juz uciekam, pa.
 

sylwia18

Member
Wrz 24, 2005
3,577
0
0
dziewczyny a gdzie wy tą mąkę razową dostajecie? ja przeleciałam pełno sklepów w mojej mieścince i nic
icon_sad.gif
pełnie w jakimś wielkim sklepie tylko ja znajdę... :roll:
 

sylwia18

Member
Wrz 24, 2005
3,577
0
0

sylwia18

Member
Wrz 24, 2005
3,577
0
0
skrzaciku :blume: