Naprawdę zdrowe ciasteczka ;)

sylwia18

sylwia18

Member
Wrz 24, 2005
3,577
0
0
Na wstepie przepraszam za jakość fotki ale aparat mam beznadziejny, na szczęście w przyszłym tyg. będzie nowy

Naprawdę zdrowe ciasteczka ;)

-200g słonecznika
-200g rodzynków
-100g pestek dyni
-1 szklanka płatków owsianych górskich
-1,5 szklanki otrębów pszennych
-1/2 szklanki cukru pudru
-1 łyżeczka cynamonu
-1 szkalnka mąki
-3 jajka


Wszystko razem mieszamy i łapką opruszoną mąką turlamy kuleczki które potem spłaszczamy ;) kładziemy na blache opruszoną mąką, pieczemy około 10 minut w temp. 180.

ciacha1dn.jpg
 
ela2225

ela2225

Member
Sty 28, 2006
6,033
9
38
Strasznie mi się podoba ten przepis
dzięki
Jak myslisz ile mogą mieć kalori ?
A błonnika pewnie mnóstwo maja
 
sylwia18

sylwia18

Member
Wrz 24, 2005
3,577
0
0
Kalorii niestety nie liczyłam
icon_sad.gif
w każdym razie są przepyszne i bardzo zdrowe
icon_smile.gif
Żałuję tylko że nie pokombinowałam z miodem zamiast cukru- byłyby jeszcze zdrowsze
icon_smile.gif
 
P

Paulinka

Member
Wrz 18, 2004
4,774
0
0
kalorii to na pewno mają sporo ;) niestety ziarenka niskokaloryczne nie są- ale na pewno zdrowe i mają niski indeks glikemiczny :mrgreen: więc po kilku takich ciasteczkach sie na pewno nie przytyje
ja nawet nie próbuje, bo "kilka" to dla mnie pojęcie abstrakcyjne, jeśli chodzi o ciasteczka :mrgreen: :mrgreen:
 
sylwia18

sylwia18

Member
Wrz 24, 2005
3,577
0
0
sylwia18

sylwia18

Member
Wrz 24, 2005
3,577
0
0
sylwia18

sylwia18

Member
Wrz 24, 2005
3,577
0
0
Top Bottom