Placuszki śniadaniowe odchudzające
- Autor wątku duende
- Data rozpoczęcia
praktykant
Member
- Lis 20, 2008
- 47
- 0
- 0
zatanawia mnie, ile takie wszystkie placuszki (z jednej porcji z przepisu) mogą mieć kalorii?
P.S. Sprawdzają się także z jogurtem naturalnym.
P.S. Sprawdzają się także z jogurtem naturalnym.
praktykant
Member
- Lis 20, 2008
- 47
- 0
- 0
Dziękuję.
Bardzo je lubię i napewno pomogą mi zrzucić zbędne kilogramy.
Na stałe wchodzą do mojej diety. Nabieram zawsze większej motywacji jeśli mogę zjeść coś nietłustego a dobrego.
Bardzo je lubię i napewno pomogą mi zrzucić zbędne kilogramy.
Na stałe wchodzą do mojej diety. Nabieram zawsze większej motywacji jeśli mogę zjeść coś nietłustego a dobrego.
Witam,
niestety przy diecie Dukana ilość otrąb w dziennej porcji jest ściśle określona. Tj 2 łyżki mieszanki otrąb owsianych i pszennych.
niestety przy diecie Dukana ilość otrąb w dziennej porcji jest ściśle określona. Tj 2 łyżki mieszanki otrąb owsianych i pszennych.
Piadina @ 6 Oct 2010 napisał:index.php?act=findpost&pid=1033623Placuszki weszły już u mnie na stałe do menu. Smażę je teraz na suchej patelni teflonowej, bez grama tłuszczu - więc robię takie maciupeńkie, o średnicy około 4 cm, żeby można było je łatwo przewracać.
Ale nie ma problemu, mamy patelnie teflonowe tefala. Smażę bez tłuszczu i na patelnie wylewam około 1,5 łyżki masy. Bez problemu można je odwracać łopatką.Może za wysoka temperatura smażenia lub coś z patelnią?
mexikana @ 30 Jan 2011 napisał:index.php?act=findpost&pid=1083416ufff...jak dobrze, ze jestem na mma nie na dukanie
Nie ma problemu, jak dla mnie ilość 6 placków jest w sam razzwłaszcza jako dodatek do np.pasty z makreli lub twarożku.
Ostatnią edycję dokonał moderator:
AnnaH
Member
- Lis 15, 2005
- 1,423
- 0
- 0
[mam pytanko, czy uzywacie jakis mielonych otrab??Pytam, bo jestem na tej diecie ale w zaden sposob otreby mi nie wchodza. Robilam juz te placki (otreby w ksztalcie wior wiekszych) i byly niedobre jak dla mnie.Upieklam chleb, i wcisne 1 kromke pod warunkiem ze mam gore sera na nim. A wiem ze otreby trzeba jesc.
Cinka
Member
- Maj 5, 2006
- 30,543
- 12
- 38
Otręby można zemleć - to nie zmieni ich składu, jedynie będą miały mniejszą... że tak powiem "siłę przeczyszczającą" przewód pokarmowy, a o to tutaj chodzi... można spróbować i jak nie cierpisz na zaparcia to będzie ok.
Ja myślę że to nie wina samych otrąb ale doprawienia ciasta zarówno na placuszki jak i na chlebek Dukana. Otręby same w sobie smaku nie mają... a jak nasiąkną to są całkiem miłe w konsystencji a nie jak sucha pasza
można się przyzwyczaić czego sama jestem najlepszym dowodem - nie cierpiałam otrąb
Ja myślę że to nie wina samych otrąb ale doprawienia ciasta zarówno na placuszki jak i na chlebek Dukana. Otręby same w sobie smaku nie mają... a jak nasiąkną to są całkiem miłe w konsystencji a nie jak sucha pasza
Ostatnią edycję dokonał moderator:
Piadina
Member
- Lut 24, 2009
- 402
- 0
- 0
mexikana @ 29 Jan 2011 napisał:index.php?act=findpost&pid=1083134pyszne, ale jak na moj spust to musowo z podwojnj porcji
Ja mocno ubijam jajko i dodaję szczyptę proszku do pieczenia (którego nic nie czuć w smaku, gdyż w przepisie jest jogurt) - dzięki temu mam bardzo puchate placuszki i jedna porcja aż nadto mi wystarcza. Zajadam sobie często na śniadanka, z jogurtem i np. ogórkiem czy rzodkiewką albo surowymi pieczarkami
Uwielbiam też wersję na słodko: z musem jabłkowym (własnej prod. ofkors)
Kiedyś też miałam wielki spust, ale to stare dzieje; jakiś czas temu nauczyłam się wreszcie jeść wolniej i bardziej "świadomie", dzięki czemu odkryłam, że nie tylko wcale nie potrzebuję ogromnych porcji, aby się najeść - ale mogę sobie od czasu do czasu pozwalać na różne, dotąd zakazane, produkty.
Ostatnią edycję dokonał moderator:
tillandsja
Member
- Gru 15, 2004
- 6,771
- 0
- 0
Piadina @ 18 Mar 2011 napisał:index.php?act=findpost&pid=1106667Ja mocno ubijam jajko i dodaję szczyptę proszku do pieczenia (którego nic nie czuć w smaku, gdyż w przepisie jest jogurt) - dzięki temu mam bardzo puchate placuszki i jedna porcja aż nadto mi wystarcza. Zajadam sobie często na śniadanka, z jogurtem i np. ogórkiem czy rzodkiewką albo surowymi pieczarkami
Uwielbiam też wersję na słodko: z musem jabłkowym (własnej prod. ofkors)
Kiedyś też miałam wielki spust, ale to stare dzieje; jakiś czas temu nauczyłam się wreszcie jeść wolniej i bardziej "świadomie", dzięki czemu odkryłam, że nie tylko wcale nie potrzebuję ogromnych porcji, aby się najeść - ale mogę sobie od czasu do czasu pozwalać na różne, dotąd zakazane, produkty.
Ostatnią edycję dokonał moderator:
Zrobiłam po raz pierwszy i jestem zaskoczona, że są smaczne. Jadłam z jogurtem i dżemem malinowym
tillandsja
Member
- Gru 15, 2004
- 6,771
- 0
- 0
pod cytatem mial byc wpis... no coz... a napisalam, ze ja te placuszki robie w formie tostow, ciasto wlewam do tostera, zamykam i po ok 8 minutach mam chrupiace tosty
polecam ta metode.
jaxja
Moderator
- Maj 26, 2006
- 3,521
- 0
- 0
tillandsja @ 18 Mar 2011 napisał:index.php?act=findpost&pid=1106839ja te placuszki robie w formie tostow, ciasto wlewam do tostera, zamykam i po ok 8 minutach mam chrupiace tostypolecam ta metode.