Pomoc - Szukaj - Użytkownicy - Kalendarz
Pełna wersja: Ciasto kokosowe
cincin.cc - witaj w krainie inspiracji smaku > Przepisy > Zdrowe kalorie > Diety z różnych stron świata
wokkasz
Ciasto z małą ilością ww, więc powinno odpowiadać większości osób, które zdrowo się odżywiają. Ma trochę tłuszczu z orzechów i wiórek, ale zdrowych ;) Jak dla mnie całkiem dobre jak na ciasto bez mąki czy margaryny.

Składniki:
300g twarogu (kupić śmietankowy albo zmiksować, aby był bez grudek)
100 g wiórek kokosowych
100g orzechów (np. włoskich)
4 jajka
słodzik do smaku (ja dałem 10 pastylek)


Twarożek zmiksować z połową orzechów. Jajka roztrzepać ze słodzikiem. Dodać wiórki kokosowe, twarożek z orzechami oraz resztę orzechów w całości. Jeśli ktoś lubi pochrupać to jeszcze ze 3 łyżki otrębów granulowanych (np. śliwkowych)
Piadina
CYTAT(wokkasz @ 20 Jul 2009, 09:44 ) *
Twarożek zmiksować z połową orzechów. Jajka roztrzepać ze słodzikiem. Dodać wiórki kokosowe, twarożek z orzechami oraz resztę orzechów w całości. Jeśli ktoś lubi pochrupać to jeszcze ze 3 łyżki otrębów granulowanych (np. śliwkowych)

i już?...
znaczy, że to się je na surowo?... gruebel_2.gif
wokkasz
przepraszam, nie dopisałem, bo raz pisałem a potem mi jakiś błąd wyskoczył i tak na szybko pisałem, piec 45 minut w temp 180st. póxniej zmienię, teraz mi edycja nie działa
To jest wersja lo-fi głównej zawartości. Aby zobaczyć pełną wersję z większą zawartością, obrazkami i formatowaniem proszę kliknij tutaj.
Invision Power Board © 2001-2019 Invision Power Services, Inc.