Można powiedzieć, że dietetyczny
2 kg kiszonej kapusty
1 podwójna pierś z kurczaka
1/2 kg mięsa mielonego
grzybki suszone, śliwki
przyprawa do bigosu
1-2 cebule
liść laurowy lub kilka
koncentrat pomidorowy
olej
ew. jeszcze sól i pieprz jeśli w przyprawie mało,
może być kminek, bo podobno...