Strona główna
Fora
Nowe posty
Przeszukaj fora
Co nowego?
Nowe posty
Nowe komentarze profilowe
Ostatnia aktywność
Użytkownicy
Zarejestrowani użytkownicy
Aktualnie online
Nowe komentarze do profilów
Szukaj komentarzy do profilów
Logowanie
Rejestracja
Szukaj
Szukaj wyłącznie po tytułach wątków
Przez:
Szukaj wyłącznie po tytułach wątków
Przez:
Nowe posty
Przeszukaj fora
Menu
Aplikacja forum
Instaluj
Odpowiedź w wątku
Strona główna
Fora
Przepisy
Zdrowe kalorie
Wegetarianie
Burgery z quinoa, burakow i soczewicy
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Twoja przeglądarka jest nieaktualna i może wyświetlać tę stronę nieprawidłowo.
Powinieneś zaktualizować ją lub skorzystać z
alternatywnej przeglądarki
.
Wiadomość
<blockquote data-quote="tatter" data-source="post: 1583591" data-attributes="member: 1142"><p>Wpisuje dla Margot. Moje kolejne burgery wege, tym razem zebralam pozostalosci obiadowe, a ze burgery wyszly pyszne to wpisuje rowniez ku pamieci.</p><p></p><p><strong>200g ugotowanej czerwonej quinoa, moze byc biala</strong></p><p><strong>120g ugtowanej czerwonej soczewicy</strong></p><p><strong>100g ugotowanych burakow, pokrojonych w kostke</strong></p><p><strong>300g ugotowanej ciecierzycy</strong></p><p><strong>100g ugotowanej marchweki</strong></p><p><strong>3-4 lyzki oleju awokado</strong></p><p><strong>1 srednia cebula</strong></p><p><strong>4 lyzki posiekanej zielonej pietruszki</strong></p><p><strong>1 lyzeczka lisci tymianku</strong></p><p><strong>2-3 zabki czosnku, zmiazdzone</strong></p><p><strong>1-2 swieze czerwone chilli</strong></p><p><strong>sol</strong></p><p><strong>pieprz</strong></p><p><strong>sok z cytryny</strong></p><p><strong>platki ziemniaczane</strong></p><p></p><p>Quinoa, soczewice, buraki, ciecierzyce i marchewke wrzucilam do blendera. Na oleju zeszklilam cebulke i dodalam ja do warzyw, wraz z ziolami. Zblendowalam wszystko na sredno gladka mase. Wylozylam ja do miski, doprawilam do smaku i dodalam tyle platkow ziemniaczanych az masa dala sie elegancko formowac w okragle burgery. Ulozylam na blasze wylozonej papierem do pieczenia i pieklam ok 18 min w 180C.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="tatter, post: 1583591, member: 1142"] Wpisuje dla Margot. Moje kolejne burgery wege, tym razem zebralam pozostalosci obiadowe, a ze burgery wyszly pyszne to wpisuje rowniez ku pamieci. [B]200g ugotowanej czerwonej quinoa, moze byc biala 120g ugtowanej czerwonej soczewicy 100g ugotowanych burakow, pokrojonych w kostke 300g ugotowanej ciecierzycy 100g ugotowanej marchweki 3-4 lyzki oleju awokado 1 srednia cebula 4 lyzki posiekanej zielonej pietruszki 1 lyzeczka lisci tymianku 2-3 zabki czosnku, zmiazdzone 1-2 swieze czerwone chilli sol pieprz sok z cytryny platki ziemniaczane[/B] Quinoa, soczewice, buraki, ciecierzyce i marchewke wrzucilam do blendera. Na oleju zeszklilam cebulke i dodalam ja do warzyw, wraz z ziolami. Zblendowalam wszystko na sredno gladka mase. Wylozylam ja do miski, doprawilam do smaku i dodalam tyle platkow ziemniaczanych az masa dala sie elegancko formowac w okragle burgery. Ulozylam na blasze wylozonej papierem do pieczenia i pieklam ok 18 min w 180C. [/QUOTE]
Wprowadź cytat...
Weryfikacja
Odpowiedz
Strona główna
Fora
Przepisy
Zdrowe kalorie
Wegetarianie
Burgery z quinoa, burakow i soczewicy
Top
Bottom
