Odpowiedź w wątku

Wiadomość

<blockquote data-quote="seniorka" data-source="post: 884242" data-attributes="member: 10341">Odchudzanie&nbsp; smakosza&nbsp; &nbsp; Pyszne i nie tuczy? Tak właśnie dzieje się w przypadku brzoskwiniowej diety. Dla Chińczyków te owoce są symbolem&nbsp; nieśmiertelności. &nbsp;
<ul>
<li data-xf-list-type="ul">100&nbsp; &nbsp; &nbsp; g brzoskwiń to zaledwie 30 kcal, a jeśli zjada się je ze skórką,&nbsp; &nbsp; &nbsp; dostarczają trzy czwarte zalecanego przez lekarza dziennego&nbsp; &nbsp; &nbsp; zapotrzebowania na witaminę C.</li>
<li data-xf-list-type="ul">Brzoskwinie&nbsp; &nbsp; &nbsp; są nie tylko balsamem dla schorowanych żołądków, ale mają także&nbsp; &nbsp; &nbsp; właściwości oczyszczające organizm z toksyn.</li>
<li data-xf-list-type="ul">Dieta&nbsp; &nbsp; &nbsp; brzoskwiniowa pozwala przezwyciężać zaparcia. Wprawdzie śliwki leczą&nbsp; &nbsp; &nbsp; jeszcze skuteczniej tę przypadłość, ale bogate w magnez brzoskwinie i&nbsp; &nbsp; &nbsp; morele&nbsp; również łagodnie&nbsp; &nbsp; &nbsp; przeczyszczają..</li>
<li data-xf-list-type="ul">Nie&nbsp; &nbsp; &nbsp; ma żadnych przeciwwskazań dla kuracji brzoskwiniowej z wyjątkiem&nbsp; &nbsp; &nbsp; przypadków cukrzycy. 1 –2 kg owoców na posiłek, z wykluczeniem innego pożywienia,&nbsp; &nbsp; &nbsp; to przyjemny i bezpieczny sposób odchudzania.</li>
<li data-xf-list-type="ul">Jedna&nbsp; &nbsp; &nbsp; ważna uwaga! Jedz owoce zamiast śniadania, obiadu lub kolacji. Najlepszy&nbsp; &nbsp; &nbsp; efekt osiągniesz jedząc owoce na czczo. Dlaczego? Jedzenie owoców po&nbsp; &nbsp; &nbsp; posiłku (nawet niskokalorycznym) może powodować problemy z trawieniem.&nbsp; &nbsp; &nbsp; Chodzi o efekt &amp;#8222;uwięzienia&amp;#8221;. Trawienie owoców zaczyna się już w ustach, a&nbsp; &nbsp; &nbsp; kończy w jelicie cienkim. Ten proces powinien odbywać się bardzo szybko i&nbsp; &nbsp; &nbsp; tak dzieje się, gdy jesz owoce na czczo lub gdy miną&nbsp; przynajmniej 3 godziny od pory ostatniego&nbsp; &nbsp; &nbsp; posiłku. Jeśli jednak owoce&nbsp; są&nbsp; &nbsp; &nbsp; deserem, zostają zablokowane przez mięso, makaron, ziemniaki, chleb.&nbsp; &nbsp; &nbsp; Uwięzione fermentują i zamiast efektu oczyszczenia pojawiają się problemy&nbsp; &nbsp; &nbsp; z trawieniem. Te uwagi dotyczą przede wszystkim owoców z dużą ilością&nbsp; &nbsp; &nbsp; zawartości węglowodanów ( a więc owoców słodkich). Bez obawy można jeść po&nbsp; &nbsp; &nbsp; posiłku tryskawki, maliny, jeżyny, porzeczki i czarne jagody. Także owoce&nbsp; &nbsp; &nbsp; gotowane nie ulegają fermentacji, ale gotowanie pozbawia je większości&nbsp; &nbsp; &nbsp; witaminy C.</li>
</ul>&nbsp; W ten mało znany sposób odchudzaliśmy się ze &amp;#8222;Smakami i aromatami&amp;#8221;. Temat może mało pasujący do gotowania i jedzenia, ale te sezonowe owoce należą przecież do jedzenia i skoro jest teraz na nie sezon, można, oprócz konfitur, wykorzystać je także do utrzymania smukłej sylwetki.</blockquote>

[QUOTE="seniorka, post: 884242, member: 10341"] [B]Odchudzanie smakosza[/B] [B] [/B] Pyszne i nie tuczy? Tak właśnie dzieje się w przypadku brzoskwiniowej diety. Dla Chińczyków te owoce są symbolem nieśmiertelności. [LIST][*]100 g brzoskwiń to zaledwie 30 kcal, a jeśli zjada się je ze skórką, dostarczają trzy czwarte zalecanego przez lekarza dziennego zapotrzebowania na witaminę C. [*]Brzoskwinie są nie tylko balsamem dla schorowanych żołądków, ale mają także właściwości oczyszczające organizm z toksyn. [*]Dieta brzoskwiniowa pozwala przezwyciężać zaparcia. Wprawdzie śliwki leczą jeszcze skuteczniej tę przypadłość, ale bogate w magnez brzoskwinie i morele również łagodnie przeczyszczają.. [*]Nie ma żadnych przeciwwskazań dla kuracji brzoskwiniowej z wyjątkiem przypadków cukrzycy. 1 –2 kg owoców na posiłek, z wykluczeniem innego pożywienia, to przyjemny i bezpieczny sposób odchudzania. [*]Jedna ważna uwaga! Jedz owoce zamiast śniadania, obiadu lub kolacji. Najlepszy efekt osiągniesz jedząc owoce na czczo. Dlaczego? Jedzenie owoców po posiłku (nawet niskokalorycznym) może powodować problemy z trawieniem. Chodzi o efekt „uwięzienia”. Trawienie owoców zaczyna się już w ustach, a kończy w jelicie cienkim. Ten proces powinien odbywać się bardzo szybko i tak dzieje się, gdy jesz owoce na czczo lub gdy miną przynajmniej 3 godziny od pory ostatniego posiłku. Jeśli jednak owoce są deserem, zostają zablokowane przez mięso, makaron, ziemniaki, chleb. Uwięzione fermentują i zamiast efektu oczyszczenia pojawiają się problemy z trawieniem. Te uwagi dotyczą przede wszystkim owoców z dużą ilością zawartości węglowodanów ( a więc owoców słodkich). Bez obawy można jeść po posiłku tryskawki, maliny, jeżyny, porzeczki i czarne jagody. Także owoce gotowane nie ulegają fermentacji, ale gotowanie pozbawia je większości witaminy C. [/LIST] W ten mało znany sposób odchudzaliśmy się ze „Smakami i aromatami”. Temat może mało pasujący do gotowania i jedzenia, ale te sezonowe owoce należą przecież do jedzenia i skoro jest teraz na nie sezon, można, oprócz konfitur, wykorzystać je także do utrzymania smukłej sylwetki. [/QUOTE]

Weryfikacja