Odpowiedź w wątku

Wiadomość

<blockquote data-quote="Mała_Mi" data-source="post: 1319698" data-attributes="member: 2721"><a href="http://mexican.food.com/recipe/black-bean-burrito-filling-or-side-dish-131200" target="_blank">Przepyszna fasola</a>, która jest naprawdę wielofunkcyjna: może być nadzieniem do tortilli czy naleśników,&nbsp; może być dodatkiem do obiadu (wspaniale nadaje się zwłaszcza do&nbsp; pieczonych mięs i drobiu), może być samodzielnym daniem. Jeśli dodamy na&nbsp; przykład kawałki piersi kurczaka, otrzymamy pożywny obiad, natomiast&nbsp; podana ze świeżym pieczywem i sałatką moze być obiadem wegetariańskim&nbsp; lub pożywną kolacją.[ATTACH=full]75166[/ATTACH]1 puszka czerwonej fasoli&nbsp;&nbsp; 1 duża cebula&nbsp;&nbsp; 1-2 ząbki czosnku&nbsp;&nbsp; 1/2 łyżeczki kuminu (kmin rzymski, nie mylić z kminkiem)&nbsp;&nbsp; chili - ilość zależna od tego, jak ostre danie chcemy otrzymać&nbsp;&nbsp; sól i pieprz do smaku&nbsp;&nbsp; 2 łyżeczki koncentratu pomidorowego&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; Na niewielkiej ilości oleju podsmażyć obraną i posiakną cebulę i czosnek. &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; Dodać odsączoną z zalewy fasolę i przyprawy. Wymieszać. Dodac koncentrat pomidorowy, wymieszac ponownie i dusić ok. 10 min. &nbsp;&nbsp; Podawać posypanie pietruszką.</blockquote>

[QUOTE="Mała_Mi, post: 1319698, member: 2721"] [SIZE=10][URL="http://mexican.food.com/recipe/black-bean-burrito-filling-or-side-dish-131200"]Przepyszna fasola[/URL], która jest naprawdę wielofunkcyjna: może być nadzieniem do tortilli czy naleśników, może być dodatkiem do obiadu (wspaniale nadaje się zwłaszcza do pieczonych mięs i drobiu), może być samodzielnym daniem. Jeśli dodamy na przykład kawałki piersi kurczaka, otrzymamy pożywny obiad, natomiast podana ze świeżym pieczywem i sałatką moze być obiadem wegetariańskim lub pożywną kolacją. [ATTACH=full]75166[/ATTACH] [/SIZE][SIZE=10]1 puszka czerwonej fasoli 1 duża cebula 1-2 ząbki czosnku 1/2 łyżeczki kuminu (kmin rzymski, nie mylić z kminkiem) chili - ilość zależna od tego, jak ostre danie chcemy otrzymać sól i pieprz do smaku 2 łyżeczki koncentratu pomidorowego Na niewielkiej ilości oleju podsmażyć obraną i posiakną cebulę i czosnek. Dodać odsączoną z zalewy fasolę i przyprawy. Wymieszać. Dodac koncentrat pomidorowy, wymieszac ponownie i dusić ok. 10 min. Podawać posypanie pietruszką.[/SIZE] [/QUOTE]

Weryfikacja