Strona główna
Fora
Nowe posty
Przeszukaj fora
Co nowego?
Nowe posty
Nowe komentarze profilowe
Ostatnia aktywność
Użytkownicy
Zarejestrowani użytkownicy
Aktualnie online
Nowe komentarze do profilów
Szukaj komentarzy do profilów
Logowanie
Rejestracja
Szukaj
Szukaj wyłącznie po tytułach wątków
Przez:
Szukaj wyłącznie po tytułach wątków
Przez:
Nowe posty
Przeszukaj fora
Menu
Aplikacja forum
Instaluj
Odpowiedź w wątku
Strona główna
Fora
Przepisy
Zdrowe kalorie
Diety z różnych stron świata
Klopsy rybne z zasmażaną kapustą.
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Twoja przeglądarka jest nieaktualna i może wyświetlać tę stronę nieprawidłowo.
Powinieneś zaktualizować ją lub skorzystać z
alternatywnej przeglądarki
.
Wiadomość
<blockquote data-quote="marcychna" data-source="post: 1114569" data-attributes="member: 2086"><p>Witam,</p><p></p><p>jako, że wskazane jest na tej diecie jeść dużo ryb w różnych postaciach przedstawiam pyszne i ciekawe danie.</p><p></p><p>Klopsy rybne z zasmażaną kapustą,łatwe do wykonania i smaczne danie.</p><p></p><p></p><p>Składniki:</p><p></p><p>0,5kg ryby morskiej (może być świeża lub mrożona, mieliśmy dorsza ale z powodzeniem może być np. mintaj)</p><p>1 jajko (w zależności od wielkości jajka może i 2 )</p><p>Cebulka lub szczypiorek</p><p>Koperek (świeży, mrożony)</p><p>0,5kg kapusty kiszonej</p><p>Przyprawa do ryb (może być gotowa, lub własna mieszanka)</p><p>Pół bulionetki drobiowej, </p><p>2-3ziarna jałowca</p><p>Skrobia kukurydziana</p><p>Sól, pieprz</p><p></p><p>Wykonanie:</p><p></p><p>Zaczynamy od kapusty. Kapustę kiszoną można albo wycisnąć, albo przepłukać jeśli jest za kwaśna lub słona. Włożyć do garnka, dolać pół szklanki wody i dusić do miękkości, w międzyczasie doprawiając pieprzem, jałowcem i połową bulionetki. Jak będzie &quot;al-dente&quot; przełożyć na patelnie i smażyć do odparowania płynu.</p><p></p><p>Cebulę pokroić drobno i zeszklić lekko na patelni (jak do kotletów mielonych, oczywiście bez tłuszczu <img src="https://www.cincin.cc/style_emoticons/cincin/icon_wink.gif" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /> ). Ryby zmielić maszynką do mięsa (ja zmieliłem malakserem <img src="https://www.cincin.cc/style_emoticons/cincin/icon_smile.gif" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /> dodać jajko (jeśli małe to dwa) przyprawę do ryb (dałem 2 płaskie łyżki) dodać cebulkę oraz koperek. Mięso dobrze wyrobić ręcznie lub jak kto woli, maszyną, łyżką itd. Jeśli jest &quot;luźne&quot; można dodać łyżkę skrobi kukurydzianej lub 2 (u mnie wystarczyła jedna łyżka). Formować klopsy wielkości średnich ziemniaków <img src="https://www.cincin.cc/style_emoticons/cincin/icon_wink.gif" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" />, i do pieca <img src="https://www.cincin.cc/style_emoticons/cincin/icon_wink.gif" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /> na około 20 minut na 180 stopni, można dać na termoobieg. </p><p></p><p>Podawać razem z sałatką pomidorowo-ogórkową z sosem sojowym lub inną ulubioną.</p><p></p><p>[ATTACH=full]62720[/ATTACH]</p><p></p><p>Do kapusty można dodać przypraw jak do bigosu, wówczas będzie bigosik nie tylko na obiad ale i kolację <img src="https://www.cincin.cc/style_emoticons/cincin/icon_smile.gif" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /> </p><p>Klopsy można robić również z pieczarkami. Można je ugotować na parze i podać z sosem koperkowym. W każdej postaci są pyszne.</p><p></p><p>Smacznego!.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="marcychna, post: 1114569, member: 2086"] Witam, jako, że wskazane jest na tej diecie jeść dużo ryb w różnych postaciach przedstawiam pyszne i ciekawe danie. Klopsy rybne z zasmażaną kapustą,łatwe do wykonania i smaczne danie. Składniki: 0,5kg ryby morskiej (może być świeża lub mrożona, mieliśmy dorsza ale z powodzeniem może być np. mintaj) 1 jajko (w zależności od wielkości jajka może i 2 ) Cebulka lub szczypiorek Koperek (świeży, mrożony) 0,5kg kapusty kiszonej Przyprawa do ryb (może być gotowa, lub własna mieszanka) Pół bulionetki drobiowej, 2-3ziarna jałowca Skrobia kukurydziana Sól, pieprz Wykonanie: Zaczynamy od kapusty. Kapustę kiszoną można albo wycisnąć, albo przepłukać jeśli jest za kwaśna lub słona. Włożyć do garnka, dolać pół szklanki wody i dusić do miękkości, w międzyczasie doprawiając pieprzem, jałowcem i połową bulionetki. Jak będzie "al-dente" przełożyć na patelnie i smażyć do odparowania płynu. Cebulę pokroić drobno i zeszklić lekko na patelni (jak do kotletów mielonych, oczywiście bez tłuszczu [IMG]https://www.cincin.cc/style_emoticons/cincin/icon_wink.gif[/IMG] ). Ryby zmielić maszynką do mięsa (ja zmieliłem malakserem [IMG]https://www.cincin.cc/style_emoticons/cincin/icon_smile.gif[/IMG] dodać jajko (jeśli małe to dwa) przyprawę do ryb (dałem 2 płaskie łyżki) dodać cebulkę oraz koperek. Mięso dobrze wyrobić ręcznie lub jak kto woli, maszyną, łyżką itd. Jeśli jest "luźne" można dodać łyżkę skrobi kukurydzianej lub 2 (u mnie wystarczyła jedna łyżka). Formować klopsy wielkości średnich ziemniaków [IMG]https://www.cincin.cc/style_emoticons/cincin/icon_wink.gif[/IMG], i do pieca [IMG]https://www.cincin.cc/style_emoticons/cincin/icon_wink.gif[/IMG] na około 20 minut na 180 stopni, można dać na termoobieg. Podawać razem z sałatką pomidorowo-ogórkową z sosem sojowym lub inną ulubioną. [ATTACH=full]62720[/ATTACH] Do kapusty można dodać przypraw jak do bigosu, wówczas będzie bigosik nie tylko na obiad ale i kolację [IMG]https://www.cincin.cc/style_emoticons/cincin/icon_smile.gif[/IMG] Klopsy można robić również z pieczarkami. Można je ugotować na parze i podać z sosem koperkowym. W każdej postaci są pyszne. Smacznego!. [/QUOTE]
Wprowadź cytat...
Weryfikacja
Odpowiedz
Strona główna
Fora
Przepisy
Zdrowe kalorie
Diety z różnych stron świata
Klopsy rybne z zasmażaną kapustą.
Top
Bottom
