Strona główna
Fora
Nowe posty
Przeszukaj fora
Co nowego?
Nowe posty
Nowe komentarze profilowe
Ostatnia aktywność
Użytkownicy
Zarejestrowani użytkownicy
Aktualnie online
Nowe komentarze do profilów
Szukaj komentarzy do profilów
Logowanie
Rejestracja
Szukaj
Szukaj wyłącznie po tytułach wątków
Przez:
Szukaj wyłącznie po tytułach wątków
Przez:
Nowe posty
Przeszukaj fora
Menu
Aplikacja forum
Instaluj
Odpowiedź w wątku
Strona główna
Fora
Przepisy
Zdrowe kalorie
Wegetarianie
Kotlety owsiano - szpinakowe
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Twoja przeglądarka jest nieaktualna i może wyświetlać tę stronę nieprawidłowo.
Powinieneś zaktualizować ją lub skorzystać z
alternatywnej przeglądarki
.
Wiadomość
<blockquote data-quote="Ashira" data-source="post: 1304999" data-attributes="member: 12777"><p>Przepis na oko, ale wyszły bardzo smaczne i nie są trudne do zrobienia, żeby nie powiedzieć banalne. U mnie w zasadzie w formie placków nie kotletów, bo krótko mówiąc nie chce mi się brudzić rąk <img src="https://www.cincin.cc/style_emoticons/cincin/icon_mrgreen.gif" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /> Generalnie kotlety owsiane to jedno z dań, które jem chyba najczęściej, w różnych wariacjach.</p><p>Lubię je również na zimno, np. zabieram do pracy na drugie śniadanie.</p><p></p><p>Składniki (niestety na oko)</p><p>- ok. szklanka płatków owsianych ( z górskich bardziej wartościowe, natomiast z błyskawicznych łatwiejsze w obróbce)</p><p>- trochę ciepłej wody</p><p>- jajko</p><p>- 2 małe kostki szpinakowe (miałam taki mrożony w formie brykietu)</p><p>- 2 ząbki czosnku nieduże</p><p>- sól, pieprz, gałka muszk.</p><p></p><p></p><p>Płatki zalałam wodą, tak żeby mniej więcej połowa była mokra wymieszałam, wbiłam jajko i zostawiłam żeby płatki nasiąkały. Dobrze, żeby masa została lekko suchawa, bo doda się jeszcze szpinak do niej.</p><p>W tym czasie poddusiłam szpinak z czosnkiem, gdy dobrze odparowała woda dodałam do płatków. Doprawiłam do smaku i zostawiłam na kolejne kilka minut.</p><p>Formowałam kotleto - placki łyżką i smażyłam na oleju.</p><p></p><p></p><p>Podałam z puree ziemniaczanym aromatyzowanym pomidorami i Coleslawem.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Ashira, post: 1304999, member: 12777"] Przepis na oko, ale wyszły bardzo smaczne i nie są trudne do zrobienia, żeby nie powiedzieć banalne. U mnie w zasadzie w formie placków nie kotletów, bo krótko mówiąc nie chce mi się brudzić rąk [IMG]https://www.cincin.cc/style_emoticons/cincin/icon_mrgreen.gif[/IMG] Generalnie kotlety owsiane to jedno z dań, które jem chyba najczęściej, w różnych wariacjach. Lubię je również na zimno, np. zabieram do pracy na drugie śniadanie. Składniki (niestety na oko) - ok. szklanka płatków owsianych ( z górskich bardziej wartościowe, natomiast z błyskawicznych łatwiejsze w obróbce) - trochę ciepłej wody - jajko - 2 małe kostki szpinakowe (miałam taki mrożony w formie brykietu) - 2 ząbki czosnku nieduże - sól, pieprz, gałka muszk. Płatki zalałam wodą, tak żeby mniej więcej połowa była mokra wymieszałam, wbiłam jajko i zostawiłam żeby płatki nasiąkały. Dobrze, żeby masa została lekko suchawa, bo doda się jeszcze szpinak do niej. W tym czasie poddusiłam szpinak z czosnkiem, gdy dobrze odparowała woda dodałam do płatków. Doprawiłam do smaku i zostawiłam na kolejne kilka minut. Formowałam kotleto - placki łyżką i smażyłam na oleju. Podałam z puree ziemniaczanym aromatyzowanym pomidorami i Coleslawem. [/QUOTE]
Wprowadź cytat...
Weryfikacja
Odpowiedz
Strona główna
Fora
Przepisy
Zdrowe kalorie
Wegetarianie
Kotlety owsiano - szpinakowe
Top
Bottom