Odpowiedź w wątku

Wiadomość

<blockquote data-quote="duende" data-source="post: 874493" data-attributes="member: 9634">Przepis pochodzi z książki &amp;quot;Nie potrafię schudnąć&amp;quot; P. Dukanazgodny z dietą protal I faza uderzeniowa<ul>
<li data-xf-list-type="ul">4 jajka</li>
<li data-xf-list-type="ul">4 łyżki stołowe otrąb pszennych</li>
<li data-xf-list-type="ul">8 łyżek stołowych otrąb owsianych</li>
<li data-xf-list-type="ul">4 łyżki stołowe beztłuszczowego twarogu (1/4 kostki 250g)</li>
<li data-xf-list-type="ul">pół łyżeczki słodziku (lub 12 pastylek)</li>
<li data-xf-list-type="ul">aromat do wyboru: skórka z cytryny, kawa lub cynamon</li>
</ul><img src="http://lh4.ggpht.com/_v19BwzFZFA8/Sl8LSNgAnqI/AAAAAAAAC50/M35wdYzjyxI/s512/DSC04016.JPG" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" />Rozgrzej piekarnik do 180stopni C. Ubij białka na sztywną pianę tak, aby po odwróceniu naczynia nie drgnęła. Wymieszaj pozostałe składniki w osobnej misce ( Ja użyłam miksera z końcówką rozdrabniającą, bo wydało mi się, że będzie lepiej, gdy otręby będą drobniejsze.)&nbsp; i wmieszaj do nich delikatnie pianę z białek.Przełóż do przygotowanych foremek lub papilotek do 2/3 wysokości i piecz ok. 20-30 minut.Z podanych składników wyszło mi 20 muffinek.</blockquote>

[QUOTE="duende, post: 874493, member: 9634"] Przepis pochodzi z książki "Nie potrafię schudnąć" P. Dukana zgodny z dietą protal I faza uderzeniowa [LIST][*]4 jajka [*]4 łyżki stołowe otrąb pszennych [*]8 łyżek stołowych otrąb owsianych [*]4 łyżki stołowe beztłuszczowego twarogu (1/4 kostki 250g) [*]pół łyżeczki słodziku (lub 12 pastylek) [*]aromat do wyboru: skórka z cytryny, kawa lub cynamon [/LIST] [IMG]http://lh4.ggpht.com/_v19BwzFZFA8/Sl8LSNgAnqI/AAAAAAAAC50/M35wdYzjyxI/s512/DSC04016.JPG[/IMG] Rozgrzej piekarnik do 180stopni C. Ubij białka na sztywną pianę tak, aby po odwróceniu naczynia nie drgnęła. Wymieszaj pozostałe składniki w osobnej misce ( Ja użyłam miksera z końcówką rozdrabniającą, bo wydało mi się, że będzie lepiej, gdy otręby będą drobniejsze.) i wmieszaj do nich delikatnie pianę z białek. Przełóż do przygotowanych foremek lub papilotek do 2/3 wysokości i piecz ok. 20-30 minut. Z podanych składników wyszło mi 20 muffinek. [/QUOTE]

Weryfikacja