Odpowiedź w wątku

Wiadomość

<blockquote data-quote="Mała_Mi" data-source="post: 1129695" data-attributes="member: 2721">Pyszny, szybki, prosty, lecz zarazem elegancki sposób na kurczaka i pieczone warzywa. Na podstawie&nbsp;&nbsp; <a href="http://www.chefkoch.de/rezepte/856991191158859/Huehnerbrustfilet-mit-Gemuese-in-der-Folie-gegart.html" target="_blank">http://www.chefkoch.de/rezepte/85699119115...lie-gegart.html</a> [ATTACH=full]63868[/ATTACH]1 cukinia (ok. 20 cm długości, 5 cm grubości) - pokrojona w niedużą kostkę1 duża marchewka - obrana, starta na tarce, duże oczka, lub pokrojona w słupki8 pieczarek - pokrojonych w kostkę2 pomidory - obrane, pokrojone w kostkę1 cebula czerwona - obrana, posiekana w duże kawałki2 pojedyncze piersi z kurczakamarynata do warzyw oraz kurczaka- przygotowujemy dwie porcje:3 łyżki oleju3 łyżki sosu sojowego1 czubata łyżeczka ajvaru1 łyżeczka ziół prowansalskich+ pieprz cayenne lub ostra papryka do marynaty do kurczakaWarzywa zalać marynatą. Wymieszać.Podobną marynatę, tyle, że z dodatkiem pieprzu cayenne dla zaostrzenia smaku mięsa, przygotować do kurczaka. Piersi kurczaka pokroić na foremne kotlety. Z 2 pojedynczych piersi wychodzą 4 porcje. Dokładnie natrzeć marynatą.Warzywa oraz kurczaka marynować 30 minut. ( można naturalnie dłużej.)Na kawałkach folii aluminiowej układać po 1/4 warzyw oraz po 1 kurczaku.Piec w piekarniku nagrzanym do 200 st. przez 30 minut.</blockquote>

[QUOTE="Mała_Mi, post: 1129695, member: 2721"] Pyszny, szybki, prosty, lecz zarazem elegancki sposób na kurczaka i pieczone warzywa. Na podstawie [URL="http://www.chefkoch.de/rezepte/856991191158859/Huehnerbrustfilet-mit-Gemuese-in-der-Folie-gegart.html"]http://www.chefkoch.de/rezepte/85699119115...lie-gegart.html[/URL] [ATTACH=full]63868[/ATTACH] 1 cukinia (ok. 20 cm długości, 5 cm grubości) - pokrojona w niedużą kostkę 1 duża marchewka - obrana, starta na tarce, duże oczka, lub pokrojona w słupki 8 pieczarek - pokrojonych w kostkę 2 pomidory - obrane, pokrojone w kostkę 1 cebula czerwona - obrana, posiekana w duże kawałki 2 pojedyncze piersi z kurczaka [B][U]marynata do warzyw oraz kurczaka- przygotowujemy dwie porcje:[/U][/B] 3 łyżki oleju 3 łyżki sosu sojowego 1 czubata łyżeczka ajvaru 1 łyżeczka ziół prowansalskich + pieprz cayenne lub ostra papryka do marynaty do kurczaka Warzywa zalać marynatą. Wymieszać. Podobną marynatę, tyle, że z dodatkiem pieprzu cayenne dla zaostrzenia smaku mięsa, przygotować do kurczaka. Piersi kurczaka pokroić na foremne kotlety. Z 2 pojedynczych piersi wychodzą 4 porcje. Dokładnie natrzeć marynatą. Warzywa oraz kurczaka marynować 30 minut. ( można naturalnie dłużej.) Na kawałkach folii aluminiowej układać po 1/4 warzyw oraz po 1 kurczaku. Piec w piekarniku nagrzanym do 200 st. przez 30 minut. [/QUOTE]

Weryfikacja