Odpowiedź w wątku

Wiadomość

<blockquote data-quote="Anusiaczek" data-source="post: 64033" data-attributes="member: 37">Pizza zgodna z Metodą Montignac.<img src="http://img191.exs.cx/img191/3768/pizzamm1mk.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" />ciasto30 dag mąki pszennej razowej2,5 dag drożdży3/4 szklanki ciepłej wodysól1/2 łyżeczki fruktozysosmały koncentrat pomidorowy1/4 szklanki wodybazylia, oregano, tymaianeksól, pieprz, szczypta fruktozy2 zgniecione ząbki czosnkudodatkicebula1/2 papryki zielonej1/2 puszki tuńczyka w sosie własnym1/3 kostki chudego twarogu1. Drożdże rozcieramy z fruktozą, dodajemy kilka łyżek ciepłej wody, posypujemy łyżką mąki i odstawiamy na 15 minut pod przykryciem w ciepłe miejsce.2. Z mąki, soli, wody i zaczynu wyrabiamy ciasto, odstawiamy na chwilę do wyrośnięcia (w tym czasie przygotowujemy sos i dodatki).3. Przecier pomidorowy i wodę dajemy do rondelka, przyprawiamy ziołami i przyprawami, gotujemy chwilę do zgęstnienia.4. Paprykę kroimy w paski, cebulę na piórka. Dusimy chwilkę na odrobinie wody.5. Nagrzewamy piec do 200 stopni (najlepiej gdy jest funkcja pizza).6. Ciasto wałkujemy, układamy na wyłożonej pergaminem blaszce. Smarujemy sosem (można część zostawić do polania gotowej pizzy), układamy cebulę z papryką, posypujemy odsączonym tuńczykiem i na wierzch kruszymy twaróg. 7. Pieczemy ok. 15 minut.</blockquote>

[QUOTE="Anusiaczek, post: 64033, member: 37"] Pizza zgodna z Metodą Montignac. [IMG]http://img191.exs.cx/img191/3768/pizzamm1mk.jpg[/IMG] [U]ciasto[/U] 30 dag mąki pszennej razowej 2,5 dag drożdży 3/4 szklanki ciepłej wody sól 1/2 łyżeczki fruktozy [U]sos[/U] mały koncentrat pomidorowy 1/4 szklanki wody bazylia, oregano, tymaianek sól, pieprz, szczypta fruktozy 2 zgniecione ząbki czosnku [U]dodatki[/U] cebula 1/2 papryki zielonej 1/2 puszki tuńczyka w sosie własnym 1/3 kostki chudego twarogu 1. Drożdże rozcieramy z fruktozą, dodajemy kilka łyżek ciepłej wody, posypujemy łyżką mąki i odstawiamy na 15 minut pod przykryciem w ciepłe miejsce. 2. Z mąki, soli, wody i zaczynu wyrabiamy ciasto, odstawiamy na chwilę do wyrośnięcia (w tym czasie przygotowujemy sos i dodatki). 3. Przecier pomidorowy i wodę dajemy do rondelka, przyprawiamy ziołami i przyprawami, gotujemy chwilę do zgęstnienia. 4. Paprykę kroimy w paski, cebulę na piórka. Dusimy chwilkę na odrobinie wody. 5. Nagrzewamy piec do 200 stopni (najlepiej gdy jest funkcja pizza). 6. Ciasto wałkujemy, układamy na wyłożonej pergaminem blaszce. Smarujemy sosem (można część zostawić do polania gotowej pizzy), układamy cebulę z papryką, posypujemy odsączonym tuńczykiem i na wierzch kruszymy twaróg. 7. Pieczemy ok. 15 minut. [/QUOTE]

Weryfikacja