Strona główna
Fora
Nowe posty
Przeszukaj fora
Co nowego?
Nowe posty
Nowe komentarze profilowe
Ostatnia aktywność
Użytkownicy
Zarejestrowani użytkownicy
Aktualnie online
Nowe komentarze do profilów
Szukaj komentarzy do profilów
Logowanie
Rejestracja
Szukaj
Szukaj wyłącznie po tytułach wątków
Przez:
Szukaj wyłącznie po tytułach wątków
Przez:
Nowe posty
Przeszukaj fora
Menu
Aplikacja forum
Instaluj
Odpowiedź w wątku
Strona główna
Fora
Przepisy
Zdrowe kalorie
Diety z różnych stron świata
Pulpeciki
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Twoja przeglądarka jest nieaktualna i może wyświetlać tę stronę nieprawidłowo.
Powinieneś zaktualizować ją lub skorzystać z
alternatywnej przeglądarki
.
Wiadomość
<blockquote data-quote="duende" data-source="post: 869168" data-attributes="member: 9634"><p>Jestem na diecie stąd ten przepis tutaj ku mojej pamięci a może i Waszej potrzeby. Dieta nie musi być torturą i pasmem wyrzeczeń. Poniższa propozycja zapewnia optymalną dla zdrowia ilość białka a dodatek świeżych warzyw uzupełnia niedobory witamin i minerałów. </p><p></p><ul> <li data-xf-list-type="ul">2 średnie cebule</li> <li data-xf-list-type="ul">1/2 kg w miarę chudego dowolnego mięsa mielonego</li> <li data-xf-list-type="ul">2 ząbki czosnku</li> <li data-xf-list-type="ul">1 jajko</li> <li data-xf-list-type="ul">1 łyżka sosu sojowego</li> <li data-xf-list-type="ul">1 łyżka octu balsamicznego</li> <li data-xf-list-type="ul">2 łyżki bazylii suszonej lub świeżej drobno posiekanej</li> <li data-xf-list-type="ul">sól i pieprz do smaku</li> </ul><p>Cebulę drobno posiekać, zmiażdżyć czosnek i wszystkie składniki dokładnie wymieszać. Uformować dłońmi pulpeciki wielkości dużego orzecha i smażyć na teflonowej lub innej nieprzywierającej SUCHEJ patelni 3-4 minuty po czym wlać pół szklanki wody i przykryć przykrywką. Smażyć/dusić kolejne 5-6minut, odwrócić kotleciki i już bez przykrycia smażyć jeszcze 2 minuty.</p><p>Z podanych składników wyszło mi 21 sztuk. </p><p>Są bardzo smaczne, u mnie do obiadu podane z surówką z pomidorów, papryki i szczypiorku z ociupinką soli.</p><p></p><p><img src="http://lh4.ggpht.com/_v19BwzFZFA8/SkpKluEntzI/AAAAAAAAA8M/myr6rH_C704/s512/DSC03951.JPG" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></p><p></p><p>Przy formowaniu kotlecików może się wydawać, że się nie skleją, ale tak ma być i proszę nie dodawać bułki ani nic zagęszczającego, podczas smażenia na pewno się nie rozpadną. </p><p>Te kotleciki to niemal czyste białko, więc przy odchudzaniu potrawa jak znalazł, do tego surówka i kilogramy lecą.</p><p>Polecam <img src="https://www.cincin.cc/style_emoticons/cincin/icon_smile.gif" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="duende, post: 869168, member: 9634"] Jestem na diecie stąd ten przepis tutaj ku mojej pamięci a może i Waszej potrzeby. Dieta nie musi być torturą i pasmem wyrzeczeń. Poniższa propozycja zapewnia optymalną dla zdrowia ilość białka a dodatek świeżych warzyw uzupełnia niedobory witamin i minerałów. [LIST][*]2 średnie cebule [*]1/2 kg w miarę chudego dowolnego mięsa mielonego [*]2 ząbki czosnku [*]1 jajko [*]1 łyżka sosu sojowego [*]1 łyżka octu balsamicznego [*]2 łyżki bazylii suszonej lub świeżej drobno posiekanej [*]sól i pieprz do smaku [/LIST] Cebulę drobno posiekać, zmiażdżyć czosnek i wszystkie składniki dokładnie wymieszać. Uformować dłońmi pulpeciki wielkości dużego orzecha i smażyć na teflonowej lub innej nieprzywierającej SUCHEJ patelni 3-4 minuty po czym wlać pół szklanki wody i przykryć przykrywką. Smażyć/dusić kolejne 5-6minut, odwrócić kotleciki i już bez przykrycia smażyć jeszcze 2 minuty. Z podanych składników wyszło mi 21 sztuk. Są bardzo smaczne, u mnie do obiadu podane z surówką z pomidorów, papryki i szczypiorku z ociupinką soli. [IMG]http://lh4.ggpht.com/_v19BwzFZFA8/SkpKluEntzI/AAAAAAAAA8M/myr6rH_C704/s512/DSC03951.JPG[/IMG] Przy formowaniu kotlecików może się wydawać, że się nie skleją, ale tak ma być i proszę nie dodawać bułki ani nic zagęszczającego, podczas smażenia na pewno się nie rozpadną. Te kotleciki to niemal czyste białko, więc przy odchudzaniu potrawa jak znalazł, do tego surówka i kilogramy lecą. Polecam [IMG]https://www.cincin.cc/style_emoticons/cincin/icon_smile.gif[/IMG] [/QUOTE]
Wprowadź cytat...
Weryfikacja
Odpowiedz
Strona główna
Fora
Przepisy
Zdrowe kalorie
Diety z różnych stron świata
Pulpeciki
Top
Bottom
