Odpowiedź w wątku

Wiadomość

<blockquote data-quote="nikka" data-source="post: 858420" data-attributes="member: 3798">Dodatek obiadu, zamiast ziemniaków, przynajmniej w mojej kuchni. Warzywo o niskim indeksie glikemicznym, a więc można jeść do woli <img src="https://www.cincin.cc/style_emoticons/cincin/icon_smile.gif" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" />. Użyłam mrożonki, w sezonie oczywiście można dać świeży kalafior - średniej wielkości - umyć, podzielić na małe różyczki i dalej postępować jak w przepisie.Składniki (2 porcje):450 gram mrożonego kalafiorabulion (może być z kostki)2-3 płaskie łyżki gęstej śmietany albo jogurtu (dałam śmietanę 9%)sól, pieprz, odrobina mielonej gałki muszkatołowejWykonanie:Zamrożony kalafior wrzucamy do wrzącego bulionu (ewentualnie dosalamy - w zależności od bulionu), gotujemy ok. 10 minut - do miękkości. Odcedzamy. Miksujemy (albo przecieramy przez sito), dodajemy sól, pieprz, gałkę i śmietanę. Ponownie miksujemy albo mieszamy. <img src="http://i294.photobucket.com/albums/mm94/gotowanie/pureezkalafiora.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /><img src="http://i294.photobucket.com/albums/mm94/gotowanie/pureezkalafiora1.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></blockquote>

[QUOTE="nikka, post: 858420, member: 3798"] Dodatek obiadu, zamiast ziemniaków, przynajmniej w mojej kuchni. Warzywo o niskim indeksie glikemicznym, a więc można jeść do woli [IMG]https://www.cincin.cc/style_emoticons/cincin/icon_smile.gif[/IMG]. Użyłam mrożonki, w sezonie oczywiście można dać świeży kalafior - średniej wielkości - umyć, podzielić na małe różyczki i dalej postępować jak w przepisie. Składniki (2 porcje): 450 gram mrożonego kalafiora bulion (może być z kostki) 2-3 płaskie łyżki gęstej śmietany albo jogurtu (dałam śmietanę 9%) sól, pieprz, odrobina mielonej gałki muszkatołowej Wykonanie: Zamrożony kalafior wrzucamy do wrzącego bulionu (ewentualnie dosalamy - w zależności od bulionu), gotujemy ok. 10 minut - do miękkości. Odcedzamy. Miksujemy (albo przecieramy przez sito), dodajemy sól, pieprz, gałkę i śmietanę. Ponownie miksujemy albo mieszamy. [IMG]http://i294.photobucket.com/albums/mm94/gotowanie/pureezkalafiora.jpg[/IMG] [IMG]http://i294.photobucket.com/albums/mm94/gotowanie/pureezkalafiora1.jpg[/IMG] [/QUOTE]

Weryfikacja