"Kaszotto" z kaszy jaglanej ...

[mamuska_samuska]

Kaszotto z kaszy jaglanej, z brokulami i kalafiorem

Skladniki:

1 filizanka kaszy jaglanej
1/4 filizanki quinoa czerwone
1-2 kawalki kalafiora
1 kawalek brokula
1 cebula
1 kolba kukurydzy
olej do smazenia
1 lyzka miso
1 lyzka sosu sojowego
2 lyzeczki musztardy
1 lyzeczka pasty ostro-kwasnej
woda

Ugotowac kasze i quinoa z dodatkiem miso.


Pokroic warzywa. Udusic z przyprawami do miekkosci.


Polaczyc kasze z warzywami.


I jesc ze smakiem

 

[Akulka]

Ja zawsze z jaglana mam kłopot co z nią zrobić, więc spróbujeę twojego patentu

Brzmi nieźle

 

[kermidt]

Mamusko, gdzie sie zaopatrujesz w jaglana? I czy swieza?

 

[Margot]

Mamuszka a to quinoa czerwone moze być zwykła bo czerwonej w Polsce nie ma ,

 

[mamuska_samuska]

index.php?act=findpost&pid=578655Mamuszka a to quinoa czerwone moze być zwykła bo czerwonej w Polsce nie ma ,

Margot, droga, moze jej wogole nie byc, tak mnie naszlo by wrzucic, jak stalam przed szafa z kaszami i makaronami ....

 

[Margot]

a to sobie zrobię takie kaszotto

 

[mamuska_samuska]

index.php?act=findpost&pid=578651Mamusko, gdzie sie zaopatrujesz w jaglana? I czy swieza?

zwykle w "health food stores" .... albo w polskim sklepie, ale to tylko od czasu do czasu, jak nie chce mi sie isc do "mojego" sklepu ze "zdrowa zywnoscia"