Strona główna
Fora
Nowe posty
Przeszukaj fora
Co nowego?
Nowe posty
Nowe komentarze profilowe
Ostatnia aktywność
Użytkownicy
Zarejestrowani użytkownicy
Aktualnie online
Nowe komentarze do profilów
Szukaj komentarzy do profilów
Logowanie
Rejestracja
Szukaj
Szukaj wyłącznie po tytułach wątków
Przez:
Szukaj wyłącznie po tytułach wątków
Przez:
Nowe posty
Przeszukaj fora
Menu
Aplikacja forum
Instaluj
Odpowiedź w wątku
Strona główna
Fora
Przepisy
Zdrowe kalorie
Zielono mi
Sałata ze szparagów
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Twoja przeglądarka jest nieaktualna i może wyświetlać tę stronę nieprawidłowo.
Powinieneś zaktualizować ją lub skorzystać z
alternatywnej przeglądarki
.
Wiadomość
<blockquote data-quote="europa112" data-source="post: 1619527" data-attributes="member: 140"><p><span style="font-size: 26px"><strong>Sałata ze szparagów</strong></span></p><p></p><p>[ATTACH=full]95902[/ATTACH]</p><p></p><p>750 g białych szparagów</p><p>Sól</p><p>Łyżeczka cukru</p><p>1 czerwona papryka</p><p>150 g pieczarek</p><p>100 g gotowanej szynki</p><p>200 g mieszanki różnych sałat</p><p>Sok z jednej cytryny</p><p>Sól i pieprz</p><p>3 łyżki oliwy</p><p>2 łyżki majonezu</p><p>3 łyżki jogurtu</p><p>Sól i pieprz</p><p>Jajko i pietruszka do ozdoby</p><p></p><p>1.Szparagi obieramy. Kroimy na trzy części i gotujemy w lekko osolonej wodzie z dodatkiem cukru na małym ogniu przez 15 minut. Odsączamy i chłodzimy.</p><p>2.Paprykę kroimy w cienkie paseczki, a pieczarki w cieniutkie krążki. Szynkę kroimy w kosteczkę. Wszystko bardzo delikatnie mieszamy ze szparagami.</p><p>3.Sok z cytryny mieszamy z solą, pieprzem i oliwą.</p><p>4.Na szeroki półmisek wysypujemy sałatę. Na nią kładziemy szparagi i wszystko skrapiamy sokiem z cytryny.</p><p>5.Majonez i jogurt mieszamy z solą i pieprzem. Parę kleksów kładziemy na sałatę a resztę podajemy w osobnym naczyniu. Dekorujemy jeszcze krążkami ugotowanego jajka i pietruszką.</p><p></p><p>Ps. Przepis na 4 porcje, w tym jedna posiada ok 240 kcal.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="europa112, post: 1619527, member: 140"] [SIZE=14][B]Sałata ze szparagów[/B][/SIZE] [ATTACH=full]95902[/ATTACH] 750 g białych szparagów Sól Łyżeczka cukru 1 czerwona papryka 150 g pieczarek 100 g gotowanej szynki 200 g mieszanki różnych sałat Sok z jednej cytryny Sól i pieprz 3 łyżki oliwy 2 łyżki majonezu 3 łyżki jogurtu Sól i pieprz Jajko i pietruszka do ozdoby 1.Szparagi obieramy. Kroimy na trzy części i gotujemy w lekko osolonej wodzie z dodatkiem cukru na małym ogniu przez 15 minut. Odsączamy i chłodzimy. 2.Paprykę kroimy w cienkie paseczki, a pieczarki w cieniutkie krążki. Szynkę kroimy w kosteczkę. Wszystko bardzo delikatnie mieszamy ze szparagami. 3.Sok z cytryny mieszamy z solą, pieprzem i oliwą. 4.Na szeroki półmisek wysypujemy sałatę. Na nią kładziemy szparagi i wszystko skrapiamy sokiem z cytryny. 5.Majonez i jogurt mieszamy z solą i pieprzem. Parę kleksów kładziemy na sałatę a resztę podajemy w osobnym naczyniu. Dekorujemy jeszcze krążkami ugotowanego jajka i pietruszką. Ps. Przepis na 4 porcje, w tym jedna posiada ok 240 kcal. [/QUOTE]
Wprowadź cytat...
Weryfikacja
Odpowiedz
Strona główna
Fora
Przepisy
Zdrowe kalorie
Zielono mi
Sałata ze szparagów
Top
Bottom
