Strona główna
Fora
Nowe posty
Przeszukaj fora
Co nowego?
Nowe posty
Nowe komentarze profilowe
Ostatnia aktywność
Użytkownicy
Zarejestrowani użytkownicy
Aktualnie online
Nowe komentarze do profilów
Szukaj komentarzy do profilów
Logowanie
Rejestracja
Szukaj
Szukaj wyłącznie po tytułach wątków
Przez:
Szukaj wyłącznie po tytułach wątków
Przez:
Nowe posty
Przeszukaj fora
Menu
Aplikacja forum
Instaluj
Odpowiedź w wątku
Strona główna
Fora
Przepisy
Zdrowe kalorie
Zielono mi
sałatka z makaronem
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Twoja przeglądarka jest nieaktualna i może wyświetlać tę stronę nieprawidłowo.
Powinieneś zaktualizować ją lub skorzystać z
alternatywnej przeglądarki
.
Wiadomość
<blockquote data-quote="Elle" data-source="post: 980735" data-attributes="member: 20671"><p>Dani węglowe wg diety rozdzielnej</p><p></p><p>200g makaronu</p><p>1 czerwona i 1 żółta papryka</p><p>3pomidory</p><p>2 cebulki szalotki</p><p>1 mozzarella (nie wiem, jak interpretować)</p><p>10 czarnych oliwek</p><p>1 pęczek bazylii</p><p>4 łyżki oliwy</p><p>1 łyżka śmietany</p><p>3 łyżki serwatki (myślę, ze można zastąpić śmietaną)</p><p>sól, pieprz</p><p></p><p>Makaron ugotować. Paprykę umyć, oczyścić i pokroić w cienkie paski. Pomidory w grubszą kostkę. Cebulki w cieniutkie plasterki a ser w drobną kostkę. Wymieszać makaron, paprykę, pomidory, cebulki, ser i oliwki, bazylię grubo posiekać i wymieszać osobno z oliwą, śmietaną, serwatką solą i pierzem, polać sałatkę </p><p></p><p>Porcja = 400 kcal (nie jest napisane, ile to porcja...)</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Elle, post: 980735, member: 20671"] Dani węglowe wg diety rozdzielnej 200g makaronu 1 czerwona i 1 żółta papryka 3pomidory 2 cebulki szalotki 1 mozzarella (nie wiem, jak interpretować) 10 czarnych oliwek 1 pęczek bazylii 4 łyżki oliwy 1 łyżka śmietany 3 łyżki serwatki (myślę, ze można zastąpić śmietaną) sól, pieprz Makaron ugotować. Paprykę umyć, oczyścić i pokroić w cienkie paski. Pomidory w grubszą kostkę. Cebulki w cieniutkie plasterki a ser w drobną kostkę. Wymieszać makaron, paprykę, pomidory, cebulki, ser i oliwki, bazylię grubo posiekać i wymieszać osobno z oliwą, śmietaną, serwatką solą i pierzem, polać sałatkę Porcja = 400 kcal (nie jest napisane, ile to porcja...) [/QUOTE]
Wprowadź cytat...
Weryfikacja
Odpowiedz
Strona główna
Fora
Przepisy
Zdrowe kalorie
Zielono mi
sałatka z makaronem
Top
Bottom
