Pyszna sałatka ,lekka,pożywna i smaczna do tego to kopalnia witamin,nienasyconych kwasów tłuszczowych i żelaza
Składniki:
-Młody szpinak (dostępny miedzy innymi w Tesco w 500gr paczkach) tak ze dwie garście
-Mały pomidor
-Kawałek czerwonej papryki
-Ćwiartka cebuli
-Posiekany ząbek czosnku
-Pół puszki tuńczyka w sosie własnym.
Sos:
-3 łyżki oliwy z oliwek
-1 łyżka octu winnego (lub soku z cytryny)
-1 łyżeczka musztardy
-Szczypta soli
-Świeżo zmielony pieprz
Wszystkie składniki dokładnie mieszamy i odstawiamy na trochę żeby się przegryzło.
Przygotowanie:
Szpinak myjemy,osuszamy,kładziemy na talerz.Dajemy połowę tuńczyka,pokrojonego w kostkę pomidora,drobno pokrojoną cebulę,czosnek,paprykę,resztę tuńczyka,polewamy sosem i podajemy.
Smacznego
Fotka:
http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=1e443ccad2c91292
Składniki:
-Młody szpinak (dostępny miedzy innymi w Tesco w 500gr paczkach) tak ze dwie garście
-Mały pomidor
-Kawałek czerwonej papryki
-Ćwiartka cebuli
-Posiekany ząbek czosnku
-Pół puszki tuńczyka w sosie własnym.
Sos:
-3 łyżki oliwy z oliwek
-1 łyżka octu winnego (lub soku z cytryny)
-1 łyżeczka musztardy
-Szczypta soli
-Świeżo zmielony pieprz
Wszystkie składniki dokładnie mieszamy i odstawiamy na trochę żeby się przegryzło.
Przygotowanie:
Szpinak myjemy,osuszamy,kładziemy na talerz.Dajemy połowę tuńczyka,pokrojonego w kostkę pomidora,drobno pokrojoną cebulę,czosnek,paprykę,resztę tuńczyka,polewamy sosem i podajemy.
Smacznego
Fotka:
http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=1e443ccad2c91292
Ostatnią edycję dokonał moderator:
