Strona główna
Fora
Nowe posty
Przeszukaj fora
Co nowego?
Nowe posty
Nowe komentarze profilowe
Ostatnia aktywność
Użytkownicy
Zarejestrowani użytkownicy
Aktualnie online
Nowe komentarze do profilów
Szukaj komentarzy do profilów
Logowanie
Rejestracja
Szukaj
Szukaj wyłącznie po tytułach wątków
Przez:
Szukaj wyłącznie po tytułach wątków
Przez:
Nowe posty
Przeszukaj fora
Menu
Aplikacja forum
Instaluj
Odpowiedź w wątku
Strona główna
Fora
Przepisy
Zdrowe kalorie
Zielono mi
Sałatka z ryby, ryzu i papryki
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Twoja przeglądarka jest nieaktualna i może wyświetlać tę stronę nieprawidłowo.
Powinieneś zaktualizować ją lub skorzystać z
alternatywnej przeglądarki
.
Wiadomość
<blockquote data-quote="europa112" data-source="post: 826121" data-attributes="member: 140"><p><span style="font-size: 26px">Sałatka z ryby, ryzu i papryki</span></p><p></p><p>Składniki:</p><p>100g ryzu (najlepiej naturalnego)</p><p>płaska łyżeczka pieprzu</p><p>1 łyżka soku z cytryny</p><p>500g fileta z ryby (np. dorsz)</p><p>200g pieczarek</p><p>500g kolorowej papryki</p><p>3 łyżki oliwy</p><p>1 łyżeczka soli</p><p></p><p>Sos:</p><p>4 łyżki bulionu powstałego po duszonej rybie</p><p>5 łyżek oliwy z oliwek</p><p>2 łyżki soku z cytryny</p><p>1 łyżeczka cukru</p><p>1 łyżka suszonych dowolnych ziół.</p><p></p><p>1.Ryz gotujemy jak podane jest w przepisie i chłodzimy.</p><p>2.Pieczarki kroimy w plasterki. Paprykę przekrawamy na pół, wykrawamy pestki i kroimy w plasterki.</p><p>3.Gotujemy osoloną wodę, dodajemy 1/2 łyżeczki pieprzu i sok z cytryny. Wkładamy rybne filety i gotujemy na małym ogniu w zależności od grubości 5-6 minut. Następnie rybę wyławiamy i chłodzimy.</p><p>4.Na mocno rozgrzanej patelni smażymy pieczarki ok. 1 minuty tak aby tylko troszeczkę zmiękły. Następnie pieczarki chłodzimy.</p><p>5.Ugotowaną rybę kroimy na 4 centymetrowe kawałki.</p><p>6.Robimy sos z wyżej podanych składników.</p><p>7.Ryż, papryką,pieczarki i rybę delikatnie mieszamy i polewamy sosem. </p><p></p><p>[ATTACH=full]39133[/ATTACH]</p><p></p><p>ps.Można to wszystko podać na gorąco. Wtedy nic nie chłodzimy a tylko paprykę na teflonowej patelni (bez tłuszczu) przez 2 minuty smażymy.</p><p> <img src="https://www.cincin.cc/style_emoticons/cincin/cook.gif" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /> <img src="https://www.cincin.cc/style_emoticons/cincin/smacznego.gif" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /> <img src="https://www.cincin.cc/style_emoticons/cincin/ccrs.gif" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="europa112, post: 826121, member: 140"] [SIZE=18]Sałatka z ryby, ryzu i papryki[/SIZE] Składniki: 100g ryzu (najlepiej naturalnego) płaska łyżeczka pieprzu 1 łyżka soku z cytryny 500g fileta z ryby (np. dorsz) 200g pieczarek 500g kolorowej papryki 3 łyżki oliwy 1 łyżeczka soli Sos: 4 łyżki bulionu powstałego po duszonej rybie 5 łyżek oliwy z oliwek 2 łyżki soku z cytryny 1 łyżeczka cukru 1 łyżka suszonych dowolnych ziół. 1.Ryz gotujemy jak podane jest w przepisie i chłodzimy. 2.Pieczarki kroimy w plasterki. Paprykę przekrawamy na pół, wykrawamy pestki i kroimy w plasterki. 3.Gotujemy osoloną wodę, dodajemy 1/2 łyżeczki pieprzu i sok z cytryny. Wkładamy rybne filety i gotujemy na małym ogniu w zależności od grubości 5-6 minut. Następnie rybę wyławiamy i chłodzimy. 4.Na mocno rozgrzanej patelni smażymy pieczarki ok. 1 minuty tak aby tylko troszeczkę zmiękły. Następnie pieczarki chłodzimy. 5.Ugotowaną rybę kroimy na 4 centymetrowe kawałki. 6.Robimy sos z wyżej podanych składników. 7.Ryż, papryką,pieczarki i rybę delikatnie mieszamy i polewamy sosem. [ATTACH=full]39133[/ATTACH] ps.Można to wszystko podać na gorąco. Wtedy nic nie chłodzimy a tylko paprykę na teflonowej patelni (bez tłuszczu) przez 2 minuty smażymy. [IMG]https://www.cincin.cc/style_emoticons/cincin/cook.gif[/IMG] [IMG]https://www.cincin.cc/style_emoticons/cincin/smacznego.gif[/IMG] [IMG]https://www.cincin.cc/style_emoticons/cincin/ccrs.gif[/IMG] [/QUOTE]
Wprowadź cytat...
Weryfikacja
Odpowiedz
Strona główna
Fora
Przepisy
Zdrowe kalorie
Zielono mi
Sałatka z ryby, ryzu i papryki
Top
Bottom
