Odpowiedź w wątku

Wiadomość

<blockquote data-quote="Joanna" data-source="post: 1559949" data-attributes="member: 1024">Smoothie &amp;#8222;Weekendowy Atak&amp;#8221;Źródło - <a href="http://szybkaprzemiana.pl/weekendowy-atak-czyli-rozniec-swoj-metabolizm-w-2-dni/" target="_blank">http://szybkaprzemiana.pl/weekendowy-atak-...bolizm-w-2-dni/</a>&amp;quot;Zawarte w tym śniadaniowym koktajlu proteiny i błonnik zawierają mikroskładniki, które już od rana rozkręcą przemianę materii, a ocet jabłowy i sok z cytryny pozwolą utrzymać odpowiednie pH organizmu.1 porcja1-2 szklanki jarmużu, szpinaku lub rukoli,1/4 szklanki surowych migdałów,2 łyżki soku z cytryny,1 łyżka octu jabłkowego lub octu kokosowego,1/4 awokado,1 daktyl bez pestki lub suszona figa150 ml mleka kokosowego, ryżowego lub migdałowego,1/2 szklanki wody,4-5 kostek lodu,2 łyżeczki kakao lub 1 łyżeczka cynamonu (opcjonalnie).Migdały wrzucić do blendera, miksować do momentu, aż zostaną dokładnie rozdrobnione. Dodać pozostałe składniki i miksować do momentu połączenia. Można uzupełnić wodą lub którymś z mlek, jeśli zajdzie taka potrzeba.Moim zdaniem można pominąć kostki lodu (z wyjątkiem upalnego lata). Nie mieszkamy w Kalifornii <img src="https://www.cincin.cc/style_emoticons/cincin/icon_wink.gif" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" />&amp;quot;Moje uwagi:Zrobiłam na oko, bez dokładnego mierzenia składników, ze szpinaku, mleka ryżowego, octu jabłkowego, płatków migdałowych, daktyla i pozostałych składników.Zamiast cynamonu czy kakao dodałam szczyptę soli. Lód sobie darowałam.Wyszła mi wielka szklanica pysznego koktajlu.</blockquote>

[QUOTE="Joanna, post: 1559949, member: 1024"] [B]Smoothie „Weekendowy Atak”[/B] Źródło - [URL="http://szybkaprzemiana.pl/weekendowy-atak-czyli-rozniec-swoj-metabolizm-w-2-dni/"]http://szybkaprzemiana.pl/weekendowy-atak-...bolizm-w-2-dni/[/URL] "Zawarte w tym śniadaniowym koktajlu proteiny i błonnik zawierają mikroskładniki, które już od rana rozkręcą przemianę materii, a ocet jabłowy i sok z cytryny pozwolą utrzymać odpowiednie pH organizmu. 1 porcja 1-2 szklanki jarmużu, szpinaku lub rukoli, 1/4 szklanki surowych migdałów, 2 łyżki soku z cytryny, 1 łyżka octu jabłkowego lub octu kokosowego, 1/4 awokado, 1 daktyl bez pestki lub suszona figa 150 ml mleka kokosowego, ryżowego lub migdałowego, 1/2 szklanki wody, 4-5 kostek lodu, 2 łyżeczki kakao lub 1 łyżeczka cynamonu (opcjonalnie). Migdały wrzucić do blendera, miksować do momentu, aż zostaną dokładnie rozdrobnione. Dodać pozostałe składniki i miksować do momentu połączenia. Można uzupełnić wodą lub którymś z mlek, jeśli zajdzie taka potrzeba. Moim zdaniem można pominąć kostki lodu (z wyjątkiem upalnego lata). Nie mieszkamy w Kalifornii [IMG]https://www.cincin.cc/style_emoticons/cincin/icon_wink.gif[/IMG]" Moje uwagi: Zrobiłam na oko, bez dokładnego mierzenia składników, ze szpinaku, mleka ryżowego, octu jabłkowego, płatków migdałowych, daktyla i pozostałych składników. Zamiast cynamonu czy kakao dodałam szczyptę soli. Lód sobie darowałam. Wyszła mi wielka szklanica pysznego koktajlu. [/QUOTE]

Weryfikacja