Strona główna
Fora
Nowe posty
Przeszukaj fora
Co nowego?
Nowe posty
Nowe komentarze profilowe
Ostatnia aktywność
Użytkownicy
Zarejestrowani użytkownicy
Aktualnie online
Nowe komentarze do profilów
Szukaj komentarzy do profilów
Logowanie
Rejestracja
Szukaj
Szukaj wyłącznie po tytułach wątków
Przez:
Szukaj wyłącznie po tytułach wątków
Przez:
Nowe posty
Przeszukaj fora
Menu
Aplikacja forum
Instaluj
Odpowiedź w wątku
Strona główna
Fora
Przepisy
Zdrowe kalorie
Wegetarianie
sniadania carbonicum:)
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Twoja przeglądarka jest nieaktualna i może wyświetlać tę stronę nieprawidłowo.
Powinieneś zaktualizować ją lub skorzystać z
alternatywnej przeglądarki
.
Wiadomość
<blockquote data-quote="carbonicum" data-source="post: 31531" data-attributes="member: 3"><p>na prosbe AgusiH zakladam watek z moimi dziwacznymi sniadaniami</p><p></p><p>sniadanko przygotowane wg. kuchni pieciu elementow </p><p></p><p>skladniki dla dwoch osob </p><p></p><p>100 g grubych platkow owsianych </p><p>1 duze jablko lub 1 duza gruszka pokrojone w kostke </p><p>50 g rodzynek sultanek </p><p>lyzka masla </p><p>3 lyzki smietanki </p><p>ok.pol szklanki soku jablkowego lub do gruszki pomaranczowego </p><p>pol lyzeczki cynamonu </p><p>szczypta kakao </p><p></p><p>platki na patelni smazyc na sucho 5 minut mieszac od czasu do czasu </p><p>dodajemy maslo, jablko, rodzynki, smietanke, mieszamy i na malym ogniu 7 minut "gotujemy" </p><p>po 3 minutach dodajemy sok, cynamon i kakao</p><p>***********************************************************</p><p></p><p>ok. 100 g grubych platkow owsianych</p><p></p><p>platki zalac woda tak zeby je przykrywala, zagotowac, gotowac krociutko</p><p>zeby platki sie nie calkiem rozgotowaly</p><p></p><p>do tego dodaje mus jablkowo-bananowy, mieszam</p><p>wkrawam suszone banany, suszone morele i posypuje wiorkami kokosowymi</p><p></p><p>lub ostatnio zmieszalam z musem mango-jablkowym i wkroilam mango</p><p>************************************************************</p><p></p><p>czesto jemy ryz na sniadanie!!!</p><p></p><p>ryz koniecznie basmati ugotowac dzien wczesniej, garsc rodzynek namoczyc na noc</p><p></p><p>po jednym jablku na glowe pokroic w kostke</p><p>na patelni roztopic lyzke masla, dodac jablka, podsmazyc(ach ten zapach)</p><p>dodac ryz i odcedzone rodzynki, dalej przysmazyc, dodac cynamon ile kto lubi</p><p>jesc jeszcze cieple(wazne jest to w zimie bo fajnie rozgrzewa)</p><p>*************************************************************</p><p></p><p>moja klasyka:</p><p></p><p>ziarna orkiszu, moze byc pszenica, albo grysik(najlepiej z pelnego przemialu)</p><p></p><p>ziarna orkiszu polgrubo miele w mlynie</p><p>zalewam woda zeby troszeczke pokryla ten "grysik"</p><p>gotuje na malym ogniu ok. 8 minut mieszajac(lubi sie przypalic)</p><p>musi z tego wyjsc taka papka</p><p></p><p>dodaje do tego ziarna biale sezamu, lyzeczke soku z agavy(mozna slodzic miodem), troszke kakao(ja uzywam carobu-kakao z drzewa chlebowego)</p><p>troszke cynamonu, mieszam</p><p></p><p>do tej papki kroje suszone figi(mozna je namoczyc bedzie wtedy takie mokre), suszone morele, mieszam</p><p></p><p>pyszne z kleksami bitej smietany, ale nie zawsze jest na to czas rano</p><p>*************************************************************</p><p></p><p>orzezwiajace sniadanie:</p><p></p><p>2 marchwie starte na malych oczkach</p><p>2 jablka starte na grubych oczkach</p><p>1 lyzeczka koperku!!!! posiekanego</p><p>2 lyzki ziarna slonecznika</p><p>1 lyzka miodu</p><p>4 lyzki platkow owsianych</p><p>2 lyzki wody</p><p>300 g jogurtu naturalnego(temp.pokojowa)</p><p>1 lyzka soku z cytryny</p><p>szczypta slodkiej papryczki!!</p><p></p><p>wszysktie skladniki wlozyc do miski, wymisszac i od razu podawac</p><p>************************************************************</p><p></p><p>cdn.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="carbonicum, post: 31531, member: 3"] na prosbe AgusiH zakladam watek z moimi dziwacznymi sniadaniami sniadanko przygotowane wg. kuchni pieciu elementow skladniki dla dwoch osob 100 g grubych platkow owsianych 1 duze jablko lub 1 duza gruszka pokrojone w kostke 50 g rodzynek sultanek lyzka masla 3 lyzki smietanki ok.pol szklanki soku jablkowego lub do gruszki pomaranczowego pol lyzeczki cynamonu szczypta kakao platki na patelni smazyc na sucho 5 minut mieszac od czasu do czasu dodajemy maslo, jablko, rodzynki, smietanke, mieszamy i na malym ogniu 7 minut "gotujemy" po 3 minutach dodajemy sok, cynamon i kakao *********************************************************** ok. 100 g grubych platkow owsianych platki zalac woda tak zeby je przykrywala, zagotowac, gotowac krociutko zeby platki sie nie calkiem rozgotowaly do tego dodaje mus jablkowo-bananowy, mieszam wkrawam suszone banany, suszone morele i posypuje wiorkami kokosowymi lub ostatnio zmieszalam z musem mango-jablkowym i wkroilam mango ************************************************************ czesto jemy ryz na sniadanie!!! ryz koniecznie basmati ugotowac dzien wczesniej, garsc rodzynek namoczyc na noc po jednym jablku na glowe pokroic w kostke na patelni roztopic lyzke masla, dodac jablka, podsmazyc(ach ten zapach) dodac ryz i odcedzone rodzynki, dalej przysmazyc, dodac cynamon ile kto lubi jesc jeszcze cieple(wazne jest to w zimie bo fajnie rozgrzewa) ************************************************************* moja klasyka: ziarna orkiszu, moze byc pszenica, albo grysik(najlepiej z pelnego przemialu) ziarna orkiszu polgrubo miele w mlynie zalewam woda zeby troszeczke pokryla ten "grysik" gotuje na malym ogniu ok. 8 minut mieszajac(lubi sie przypalic) musi z tego wyjsc taka papka dodaje do tego ziarna biale sezamu, lyzeczke soku z agavy(mozna slodzic miodem), troszke kakao(ja uzywam carobu-kakao z drzewa chlebowego) troszke cynamonu, mieszam do tej papki kroje suszone figi(mozna je namoczyc bedzie wtedy takie mokre), suszone morele, mieszam pyszne z kleksami bitej smietany, ale nie zawsze jest na to czas rano ************************************************************* orzezwiajace sniadanie: 2 marchwie starte na malych oczkach 2 jablka starte na grubych oczkach 1 lyzeczka koperku!!!! posiekanego 2 lyzki ziarna slonecznika 1 lyzka miodu 4 lyzki platkow owsianych 2 lyzki wody 300 g jogurtu naturalnego(temp.pokojowa) 1 lyzka soku z cytryny szczypta slodkiej papryczki!! wszysktie skladniki wlozyc do miski, wymisszac i od razu podawac ************************************************************ cdn. [/QUOTE]
Wprowadź cytat...
Weryfikacja
Odpowiedz
Strona główna
Fora
Przepisy
Zdrowe kalorie
Wegetarianie
sniadania carbonicum:)
Top
Bottom
