Tilapia na posłanku pod pierzynką*

[nurbika]

TILAPIA NA PORACH W ORZECHOWEJ SKORUPCE



Składniki:

- filety z tilapii(po 1 dla na osobę)

- płaty makaronu lasagne (tyle ile filetów)

- por

- 50 orzechów arachidowych prażonych

- 3 łyżki jogurtu

- otręby, ulubione zioła (opcjonalnie)



Przygotowanie:

- filety zamarynowac w soku cytrynowym, soli i pieprzu białym

- pory pokroic w półplasterki, zeszklić lekko na oliwie i doprawic papryką w proszku i płatkach

- lasagne lekko obgotować, by

- orzechy zemlec i wymieszac z jogurtem

- układać w naczyniu żaroodpornym: makaron, porcję porów, rybę, posmarować pastą z orzechów i jogurtu i posypac odrobine otrebami i serem do dań włoskich

- podlać lekko woda lub bulionem


Zdjęcia brak, bo zjedli zanim zdążyłam sięgnąc po aparat

 

[aga-a]

czy porcje podane sa na 1 osobę (chodzi mi o te orzechy, 50 na ile mniej wiecej filetow?)
pytam, bo na oko nie umiem a zaciekawił mnie przepis

 

[nurbika]

50 sztuk (całe orzeszki - 2 połówki - 100 połówek) dałam na 3 filety.