Odpowiedź w wątku

Wiadomość

<blockquote data-quote="nurbika" data-source="post: 697087" data-attributes="member: 6447">Jedna z wariacji Fasolowego Brownie, tym razem Blondie <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite8" alt=":D" title="Big grin&nbsp; &nbsp; :D" loading="lazy" data-shortname=":D" /> a w dodatku z jabłkami - przepis dla II Fazy South Beach.(jak się nie doda jabłek będzie I Faza - w smaku ciasto przypomina wilgotny biszkopt)Składniki: puszka białej fasoli - opłukanej i bardzo dobrze odsączonej4 jajka - osobno białka i żółtka2 łyżki oliwy(oleju, masła, margaryny)1 łyżeczka drobno zmielonej czarnej herbatykilka kropel zapachu rumowego1 łyżeczka proszku do pieczenia0,5 łyżeczki sody2 łyżki fruktozy2 średnie jabłka pokrojone na kawałki i posypane cynamonemPrzygotowanie:-utrzeć żółtka z fruktozą, tłuszczem na puszystą masę-całość przelać do blendera i dodać herbatę, proszek do pieczenia, sodę i fasolę - dokładnie zmielić na gładką masę(jak będzie za gęste można dodać łyżke mleka)-ubić białka z pozostałą łyżką fruktozy-przełożyc białka do masy jajeczno fasolowej i delikatnie choć dokładnie wymieszać-na dnie silikonowej formy ułozyc niewielką warstwę jabłek, zalać masą i na wierzchu ułożyć pozostałe jabłka-mozna posypac cynamonem-piec ok 55 min w 160-180 stopniach, sprawdzić patyczkiem czy dobre.Smacznego i zdrowego</blockquote>

[QUOTE="nurbika, post: 697087, member: 6447"] Jedna z wariacji Fasolowego Brownie, tym razem Blondie :D a w dodatku z jabłkami - przepis dla II Fazy South Beach.(jak się nie doda jabłek będzie I Faza - w smaku ciasto przypomina wilgotny biszkopt) Składniki: puszka białej fasoli - opłukanej i bardzo dobrze odsączonej 4 jajka - osobno białka i żółtka 2 łyżki oliwy(oleju, masła, margaryny) 1 łyżeczka drobno zmielonej czarnej herbaty kilka kropel zapachu rumowego 1 łyżeczka proszku do pieczenia 0,5 łyżeczki sody 2 łyżki fruktozy 2 średnie jabłka pokrojone na kawałki i posypane cynamonem Przygotowanie: -utrzeć żółtka z fruktozą, tłuszczem na puszystą masę -całość przelać do blendera i dodać herbatę, proszek do pieczenia, sodę i fasolę - dokładnie zmielić na gładką masę(jak będzie za gęste można dodać łyżke mleka) -ubić białka z pozostałą łyżką fruktozy -przełożyc białka do masy jajeczno fasolowej i delikatnie choć dokładnie wymieszać -na dnie silikonowej formy ułozyc niewielką warstwę jabłek, zalać masą i na wierzchu ułożyć pozostałe jabłka -mozna posypac cynamonem -piec ok 55 min w 160-180 stopniach, sprawdzić patyczkiem czy dobre. Smacznego i zdrowego [/QUOTE]

Weryfikacja