Strona główna
Fora
Nowe posty
Przeszukaj fora
Co nowego?
Nowe posty
Nowe komentarze profilowe
Ostatnia aktywność
Użytkownicy
Zarejestrowani użytkownicy
Aktualnie online
Nowe komentarze do profilów
Szukaj komentarzy do profilów
Logowanie
Rejestracja
Szukaj
Szukaj wyłącznie po tytułach wątków
Przez:
Szukaj wyłącznie po tytułach wątków
Przez:
Nowe posty
Przeszukaj fora
Menu
Aplikacja forum
Instaluj
Odpowiedź w wątku
Strona główna
Fora
Przepisy
Zdrowe kalorie
Diety z różnych stron świata
Montignac
Tłuszczowe dania
zapiekanka z quinoa
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Twoja przeglądarka jest nieaktualna i może wyświetlać tę stronę nieprawidłowo.
Powinieneś zaktualizować ją lub skorzystać z
alternatywnej przeglądarki
.
Wiadomość
<blockquote data-quote="carbonicum" data-source="post: 511257" data-attributes="member: 3"><p>jedno z dan tzw. highlight jak dla nas</p><p></p><p>zapiekanka z quinoa</p><p></p><p>1 szklanka quinoa</p><p>1 szklanka mleka</p><p>250g miesa mielonego</p><p>1 cebula</p><p>1 jajko ugotowane na twardo</p><p>puszka pomidorow w kostke</p><p>1 papryka czerwona</p><p>1 zab czosnku</p><p>papryka w proszku, sol, pieprz, ocet balsamiczny</p><p>200g sera bialego</p><p></p><p>quinoa umyc, myjac ziarenka miedzy palcami na sicie, tzn. pocierajac je</p><p>zalac wrzatkiem tak aby woda lekko przykrywala i gotowac az ziarenka pekna, tak z 10-15 minut</p><p>quinoe rozgniesc i wymieszac z mlekiem, posolic</p><p>mieso podsmazyc na oleju, dodac starta cebule przecisniety czosnek, pomiodry, jakies ziola, pokrojona papryke w kosteczke, troszke octu balsamicznego, przyprawy </p><p>dusic az powstanie fajny sos</p><p>polowe masy z guinoa dac do naczynia zaroodpornego</p><p>dac na to ser bialy pokruszony, na to krazki jajka, na to sos miesny i na to resztke quinoa rozprowadzic</p><p>zapiekanke i zapiekac ok. 30 minut, najlepsza na drugi dzien <img src="https://www.cincin.cc/style_emoticons/cincin/mniam.gif" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /> <img src="https://www.cincin.cc/style_emoticons/cincin/mniam.gif" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /> </p><p></p><p>[ATTACH=full]11099[/ATTACH]</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="carbonicum, post: 511257, member: 3"] jedno z dan tzw. highlight jak dla nas zapiekanka z quinoa 1 szklanka quinoa 1 szklanka mleka 250g miesa mielonego 1 cebula 1 jajko ugotowane na twardo puszka pomidorow w kostke 1 papryka czerwona 1 zab czosnku papryka w proszku, sol, pieprz, ocet balsamiczny 200g sera bialego quinoa umyc, myjac ziarenka miedzy palcami na sicie, tzn. pocierajac je zalac wrzatkiem tak aby woda lekko przykrywala i gotowac az ziarenka pekna, tak z 10-15 minut quinoe rozgniesc i wymieszac z mlekiem, posolic mieso podsmazyc na oleju, dodac starta cebule przecisniety czosnek, pomiodry, jakies ziola, pokrojona papryke w kosteczke, troszke octu balsamicznego, przyprawy dusic az powstanie fajny sos polowe masy z guinoa dac do naczynia zaroodpornego dac na to ser bialy pokruszony, na to krazki jajka, na to sos miesny i na to resztke quinoa rozprowadzic zapiekanke i zapiekac ok. 30 minut, najlepsza na drugi dzien [IMG]https://www.cincin.cc/style_emoticons/cincin/mniam.gif[/IMG] [IMG]https://www.cincin.cc/style_emoticons/cincin/mniam.gif[/IMG] [ATTACH=full]11099[/ATTACH] [/QUOTE]
Wprowadź cytat...
Weryfikacja
Odpowiedz
Strona główna
Fora
Przepisy
Zdrowe kalorie
Diety z różnych stron świata
Montignac
Tłuszczowe dania
zapiekanka z quinoa
Top
Bottom
