Zapiekane brokuły!!

orelia

orelia

Member
Cze 25, 2007
3,049
0
0
Zapiekane brokuły

Przepis podobny do zapiekanki Bahusa ale ciut inny więc wpisuję, można wyrzucić!!

1-2 brokuły
1/2 kostki masła
5-6 ząbków czosnku
2-3 łyżki śmietany
150-200g żółtego sera
sól, pieprz, słodka papryka

Brokuły ugotować na lekko twardo. Na patelni rozpuścić masło, dodać rozdrobniony czosnek i chwilkę podsmażyć, dodać śmietanę pomieszać i chwilkę pogotować ten sos.
Ostudzone brokuły, włożyć do naczynia żaroodpornego, polać sosem, posolić, popieprzyć, posypać żółtym serem, posypać słodka papryką, wstawić na ok. 15 minut do piekarnika, dopóki ser się nie rozpuści.
Pycha!!
Smacznego!!
 
Tyiga

Tyiga

Member
Gru 30, 2007
23
0
0
Coś mnie wzięło ostatnio na brokuły i ten przepis też wypróbowałam.
Wyszło bardzo dobre (osobiście uwielbiam czosnek), ale raczej nadaje się wg mnie jako dodatek do czegoś jeszcze, a nie samodzielne danie.

Następnym razem mam zamiar połączyć oba przepisy :D
 
L

Linn

Member
Wrz 17, 2004
8,842
0
0
Kalorycznie to raczej jako samodzielne danie
icon_mrgreen.gif
 
Tyiga

Tyiga

Member
Gru 30, 2007
23
0
0
no niby tak,
ale po zapieczeniu się tego mało robi, przynajmniej jak na 2 osoby dorosłe, z których jedna wraca wieczorem do domu po pracy, i jeszcze dwoje dzieci, które też chcą "na próbę'"
icon_mrgreen.gif
 
L

Linn

Member
Wrz 17, 2004
8,842
0
0
Wlasnie dlatego, ze robi sie malo, lepiej zrobic inaczej. Np. maslo jest tam w ogole niepotrzebne. Sera tez jest za duzo. W miejsce tych kalorii mozna zjesc do tego cos zdrowszego. np. kawalek ryby, kurczaka. No ale to juz taki moj wloski punkt widzenia.
 
Top Bottom