IPB

Witaj Gościu ( Zaloguj | Rejestruj )

> Owsiane smoothie z owocami, faza 1 FMD, śniadanie w diecie dra Pape
Joanna
post 30 Mar 2014, 21:51
Post #1


kucharz 3 gwiazdek
******************

Grupa: Złoty użytkownik
Postów: 26.555
Dołączył: 28-November 05
Skąd: Loca Deserta
Użytkownik nr: 1.024



Owsiane smoothie z owocami

Źródło - Haylie Pomroy "Dieta przyspieszająca metabolizm"

na 1 porcję:
1/2 szklanki kaszy owsianej (w moim wykonaniu - płatków owsianych)
1/2 szklanki mrożonych owoców (truskawek, ananasa) -ja zwykle robię z malinami
1/2 szklanki kostek lodu (pomijam)
1 łyżeczka stewii lub ksylitolu
mielony cynamon do smaku (najczęściej pomijam)

Wsypać kaszę do blendera, zmiksowac pulsacyjnie na proszek.
Wyłączyć blender, dodać wodę oraz pozostałe składniki.
Zmiksować wszystko na gładko.


W przypadku diety dra Pape można dodać IMO banany i dowolne mleko roślinne.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
 
Start new topic
Odpowiedzi
tatter
post 4 Apr 2014, 10:34
Post #2


kucharz-zawodowiec
**********

Grupa: Złoty użytkownik
Postów: 7.253
Dołączył: 21-December 05
Użytkownik nr: 1.142



Znow zrobilam. Jest pyszny. Jutro zrobie z truskawkami, jak tylko sie do nich dokopie, sa na dnie zamrazarki.
Go to the top of the page
 
+Quote Post

Posty w tym temacie


Reply to this topicStart new topic

 



Wersja Lo-Fi Datenschutzerklärung |  Impressum |  Aktualny czas: 23rd August 2019 - 10:32