- Sty 11, 2010
- 1,528
- 0
- 0
Bardzo smaczne i poniewaz spozywa sie je na zimno wymarzone sniadanie w czasie upalow.
Platki owsiane z kakao i bananem.
1/4 szklanki nie gotowanych platkow owsianych
1/3 szklanki chudego mleka
14 szklanki jogurtu greckiego
1 lyzeczka szalwi hiszpanskiej
1 lyzka kakao
1 lyzeczka miodu
1/4 szklanki drobno pokrojonego banana
Wymieszac wszystkie skladniki i sloiczek lub pojemnik wstawic do lodowki na cala noc i rano sniadanie gotowe.
Platki owsiane z maslem orzechowym (peanut) i bananem.
1/4 szklanki nie gotowanych platkow owsianych
1/3 szklanki chudego mleka
1/4 jogurtu greckiego
1 lyzeczka szalwi hiszpanskiej
1 lyzka masla orzechowego
1 lyzeczka miodu
1/4 szklanki drobno pokrojonego banana.
Wymieszac wszystkie skladniki i sloiczek lub pojemnik wstawic do lodowki na cala noc.
Platki owsiane z z jablkiem i cynamonem.
1/4 szklanki nie gotowanych platkow owsianych
1/3 szklanki chudego mleka
1/4 jogurtu greckiego
1 lyzeczka szalwi hiszpanskiej
1/2 lyzeczki cynamonu
1 lyzeczka miodu
1/4 szklanki sosu jablkowego
Wymieszac wszystkie skladniki i sloiczek lub pojemnik wstawic do lodowki na cala noc.
Platki owsiane z jagodami i syropem klonowym
1/4 szklanki nie gotowanych platkow owsianych
1/3 sklanki chudego mleka
1/4 jogurtu greckiego
1 lyzeczka szalwi hiszpanskiej
2 lyzeczki syropu klonowego
1/4 szklanki jagod
Wymieszac wszystkie skladniki i sloiczek lub pojemnik wstawic do lodowki na cala noc.
Platki owsiane z mango i migdalami.
1/4 szklanki nie gotowanych platkow owsianych
1/3 szklanki chudego mleka
1/4 szklanki jogurtu greckiego
1 lyzeczka szalwi hiszpanskiej
1/4 lyzeczki extractu migdalowego
1 lyzeczka miodu
1/4 drobno pokrojonego mango
Wymieszac wszystkie skladniki i sloiczek lub pojemnik wstawic do lodowki na cala noc.
Smacznego!
Platki owsiane z kakao i bananem.
1/4 szklanki nie gotowanych platkow owsianych
1/3 szklanki chudego mleka
14 szklanki jogurtu greckiego
1 lyzeczka szalwi hiszpanskiej
1 lyzka kakao
1 lyzeczka miodu
1/4 szklanki drobno pokrojonego banana
Wymieszac wszystkie skladniki i sloiczek lub pojemnik wstawic do lodowki na cala noc i rano sniadanie gotowe.
Platki owsiane z maslem orzechowym (peanut) i bananem.
1/4 szklanki nie gotowanych platkow owsianych
1/3 szklanki chudego mleka
1/4 jogurtu greckiego
1 lyzeczka szalwi hiszpanskiej
1 lyzka masla orzechowego
1 lyzeczka miodu
1/4 szklanki drobno pokrojonego banana.
Wymieszac wszystkie skladniki i sloiczek lub pojemnik wstawic do lodowki na cala noc.
Platki owsiane z z jablkiem i cynamonem.
1/4 szklanki nie gotowanych platkow owsianych
1/3 szklanki chudego mleka
1/4 jogurtu greckiego
1 lyzeczka szalwi hiszpanskiej
1/2 lyzeczki cynamonu
1 lyzeczka miodu
1/4 szklanki sosu jablkowego
Wymieszac wszystkie skladniki i sloiczek lub pojemnik wstawic do lodowki na cala noc.
Platki owsiane z jagodami i syropem klonowym
1/4 szklanki nie gotowanych platkow owsianych
1/3 sklanki chudego mleka
1/4 jogurtu greckiego
1 lyzeczka szalwi hiszpanskiej
2 lyzeczki syropu klonowego
1/4 szklanki jagod
Wymieszac wszystkie skladniki i sloiczek lub pojemnik wstawic do lodowki na cala noc.
Platki owsiane z mango i migdalami.
1/4 szklanki nie gotowanych platkow owsianych
1/3 szklanki chudego mleka
1/4 szklanki jogurtu greckiego
1 lyzeczka szalwi hiszpanskiej
1/4 lyzeczki extractu migdalowego
1 lyzeczka miodu
1/4 drobno pokrojonego mango
Wymieszac wszystkie skladniki i sloiczek lub pojemnik wstawic do lodowki na cala noc.
Smacznego!
Ostatnią edycję dokonał moderator:
