Brokuly (zazwyczaj daje paczke mrozonych, ale moze rzecz jasna byc jeden swiezy), podgotowac, wieksze rozyczki podzielic. Pokroic fete (ew ser typu feta w kostke niewielka, na suchej patelni uprazyc sporą garść pestek slonecznika. wszystko razem wymieszac, pokropic oliwa, delikatnie...