Kulki energetyczne

[Aniutka]

Pyszne, zdrowe kulki do zrobienia w 5 minut.

- 1 szkl. platkow owsianych
- 2/3 szkl. wiorek kokosowych
- 1/2 szkl. posiekanych orzechow
- garsc suszonej zurawiny lub rodzynek
- 1/2 szkl. masla orzechowego
- 1/3 szkl miodu

Wszystko wymieszac i toczyc kulki wielkosci orzecha wloskiego (mozna mase na 10 min wlozyc do lodowki). Przechowywac w lodowce.
BArdzo polecam na sniadanie lub zdrowa przekaske. Moja trzylatka wyjadala mase z miski zanim zdazylysmy utoczyc kulki, wiec mysle, ze wielu dzieciom rowniez posmakuja

 

[kermidt]

https://www.cincin.cc/index.php?showtopic=37551&hl=kulk*

 

[Aniutka]

oops! Moja wina, nie sprawdzilam czy sa tylko wpisalam. Pewnie trzeba bedzie ten temat usunac i dopisze swoja nieco inna wersje w tamtym.

 

[kermidt]

bardziej mnie intersuje w jakim dziale maja byc!

jestem... rozdarta

 

[tatter]

Zrobilam wczoraj wieczorem, chlodzily sie przez noc. Pyszne!

Zmienialm nieco wzbogacajac sklad:
1 szklanke platkow owsianych wzielam 3/4 szklanki wiorkow kokosowych i 1/2 szklanki domowego masla orzechowego z kawalkami orzechow. Dosypalam 3/4 szklanki zurawiny suszonej, 2 lyzki chia, 2 czubate lyzki mielonego siemienia lnianego, 3 kopiaste lyzki oleju kokosowego w postaci stalej, 1 lyzeczke ekstraktu z wanilii. Wymieszalam wszystko z 1/3 szklanki miodu. Schlodzilam mase w lodowce 1h. Nastepnie utoczylam kulki, kazda 25g.

Nastepnym razem zrobie z suszonymi goldenberries (physalis). Dziekujemy za pyszna inspiracje

 

[margarett]

Bardzo smaczna przekąska, dodałam również nieco jagód Goji

 

[Aniutka]

Ciesze sie, ze smakuje. Ja chyba tez dzis utocze, bo mi sie chce czegos slodkiego