Strona główna
Fora
Nowe posty
Przeszukaj fora
Co nowego?
Nowe posty
Nowe komentarze profilowe
Ostatnia aktywność
Użytkownicy
Zarejestrowani użytkownicy
Aktualnie online
Nowe komentarze do profilów
Szukaj komentarzy do profilów
Logowanie
Rejestracja
Szukaj
Szukaj wyłącznie po tytułach wątków
Przez:
Szukaj wyłącznie po tytułach wątków
Przez:
Nowe posty
Przeszukaj fora
Menu
Aplikacja forum
Instaluj
Odpowiedź w wątku
Strona główna
Fora
Przepisy
Zdrowe kalorie
Diety z różnych stron świata
Owsiane smoothie z owocami
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Twoja przeglądarka jest nieaktualna i może wyświetlać tę stronę nieprawidłowo.
Powinieneś zaktualizować ją lub skorzystać z
alternatywnej przeglądarki
.
Wiadomość
<blockquote data-quote="Cinka" data-source="post: 1514448" data-attributes="member: 1716"><p>Zrobiłam dziś na śniadanie w takiej wersji </p><p></p><p>200ml mleka sojowego</p><p>3 łyżki płatków owsianych</p><p>1 banan</p><p>1 łyżeczka cukru</p><p>1 łyżeczka kawy rozpuszczalnej</p><p>szczypta soli, cynamonu</p><p>łyżka soku z cytryny</p><p></p><p>Całość ma około 50g węglowodanów. Z wodą zamiast meka 45g. Czyli do porcji 75g węgli trzeba zjeść dodatkowo np 50-60g bułkę czy tyleż chleba co da 25 - 30 g węgli.</p><p></p><p>Ilość koktajlu z podanych składników idealnie mieści się w szklanicy 350ml np takiej jak ta <a href="http://www.ikea.com/pl/pl/catalog/products/10270478/" target="_blank">http://www.ikea.com/pl/pl/catalog/products/10270478/</a></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Cinka, post: 1514448, member: 1716"] Zrobiłam dziś na śniadanie w takiej wersji 200ml mleka sojowego 3 łyżki płatków owsianych 1 banan 1 łyżeczka cukru 1 łyżeczka kawy rozpuszczalnej szczypta soli, cynamonu łyżka soku z cytryny Całość ma około 50g węglowodanów. Z wodą zamiast meka 45g. Czyli do porcji 75g węgli trzeba zjeść dodatkowo np 50-60g bułkę czy tyleż chleba co da 25 - 30 g węgli. Ilość koktajlu z podanych składników idealnie mieści się w szklanicy 350ml np takiej jak ta [URL="http://www.ikea.com/pl/pl/catalog/products/10270478/"]http://www.ikea.com/pl/pl/catalog/products/10270478/[/URL] [/QUOTE]
Wprowadź cytat...
Weryfikacja
Odpowiedz
Strona główna
Fora
Przepisy
Zdrowe kalorie
Diety z różnych stron świata
Owsiane smoothie z owocami
Top
Bottom
