Placuszki owsiane mało kaloryczne, a smaczne i pożywne

[jean]

Smaczne i szybkie

5 łyżek płatków owsianych suchych zmielić na mąkę
1 jajo (można dać całe lub z białka ubić pianę)
2-3 łyżki jogurtu naturalnego
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
1/2 jabłka (zetrzeć na grubych oczkach)
cynamon
słodzik
aromat
Wszystkie składniki wymieszać.
Odstawić na 5-10 minut.
Smażyć na suchej patelni na minimalnym ogniu.
Wychodzi około 7 sztuk.
Można podawać z jakimś owocowym lub cynamonowym sosikiem na bazie jogurtu.

 

[jobi]

Zamienić jajo na białko i świetny MM'owy przepis na węgle

 

[jean]

index.php?act=findpost&pid=1573357Zamienić jajo na białko i świetny MM'owy przepis na węgle

....aaa, ja raczej pod kątem 1000 kal. na walkę z "bryczesami"

one tak ok 350 mają - te placki nie bryczesy

- w sam raz na obiadek

wczoraj zrobione na dziś, są pulchne, miękkie i można sie najeść

 

[ajaj]

Jean, wrzuc fotke, jak bedziesz miala.

 

[MarthaB]

ja też je zrobię, ja i dzieci uwielbiamy placuszki owsiane, ale ja je robię na maślance i nie mielę na mąkę. Te też wydają się smaczne. Dam znać jak zrobię