Quinoa wielobarwne

[gosiaspa]

dzięki dziewczyny, następnym razem zjem z jajkiem i będzie posiłek tłuszczowy. Mam trochę problemów z tłuszczowymi, bo czasem w ciągu dnia wychodzą mi 3 węglowe, więc danie będzie jak znalazł

 

[BeataSz]

ja quinoa łączę z tłuszczami ( zresztą ja i fasolę łączę).

 

[gosiaspa]

index.php?act=findpost&pid=952999ja quinoa łączę z tłuszczami ( zresztą ja i fasolę łączę).

a tak można na mm??

 

[BeataSz]

kieruję się zasadą samego pana Montignaca, że jeżeli IG węglowodanu do 35 to można łączyć z tłuszczami i szczególnie się nie przejmuję, że ktoś ma inne zdanie. Służą mi takie połączenia więc dlaczego miałabym tak nie robić?

 

[gosiaspa]

index.php?act=findpost&pid=953076kieruję się zasadą samego pana Montignaca, że jeżeli IG węglowodanu do 35 to można łączyć z tłuszczami i szczególnie się nie przejmuję, że ktoś ma inne zdanie. Służą mi takie połączenia więc dlaczego miałabym tak nie robić?

dziękuję za odpowiedź - podpowiedź, czyli ugotowany groch można połączyć np. z tłustą śmietaną... muszę jeszcze raz przewertować książkę

 

[Bea73]

index.php?act=findpost&pid=952773Quinoa ma IG 35 mozna wiec je laczyc z tluszczowymi dodatkami (w ksiazce MM jest np. quinoa jako dodatek do lososia).

index.php?act=findpost&pid=953024a tak można na mm??

index.php?act=findpost&pid=953076kieruję się zasadą samego pana Montignaca, że jeżeli IG węglowodanu do 35 to można łączyć z tłuszczami i szczególnie się nie przejmuję, że ktoś ma inne zdanie. Służą mi takie połączenia więc dlaczego miałabym tak nie robić?

Gosiu, tak jak pisalam wczesniej i jak pisze Beata - produkty do IG 35 mozna bez problemu laczyc z tluszczami, wiec dont' worry

 

[Doruśka]

ja też tak łączę, fasolka po bretonsku..czy da się bez niej życ??
Quinoa mam q szafce, nei umiem zrobic :

 

[paula]

znowu zrobilam , tym razem zeby dodac potrawie kopa dodalam torszeczke sambal oelek czy jak to tam sie zobie- pycha!

 

[Bea73]

Ciesze sie bardzo, ze nadal smakuje