Omlet (placek) owsiany z owocami*

[Joanna]

Elu, ja jak wcześniej pisałam, robię najczęściej bez banana, z odrobiną soli.
Jest pyszny, polecam.

 

[ela2225]

Płatki owsiane zakupione.
Jutro na sniadanie próba.
Jak nie będzie podnosił cukru bedę mega szczesliwa.

 

[ela2225]

Zajadam placek.
Jest rewelacyjny.
Jutro dam wiecej płatków. i pomyslę co mogę dodać jeszcze jako dodatek.

 

[.agatka.]

Elu, jabłko drobno pokrojone, maliny, rodzynki z cynamonem....
albo wytrawny, z groszkiem, ze szczypiorkiem. MOżesz wkroić sera żółtego drobno, albo wędlinę

Ja nie przepadam za bananem na ciepło i tak własnie robię jak napisałam

 

[ela2225]

No tak tylko ja się zastanawiam bo wiadomo przy cukrzycy nie wszystko mogę.
Banan odpada,rodzynki też ,maliny i jabłka moga być chyba ,tylko ze nie za bardzo owoce moge rano.Więc zostaje mi wytrawny.

 

[ela2225]

A cukier miałam po samym placku 117 więc w miarę ok.

 

[.agatka.]

Elu, ale jak nie możesz owoców rano, to zjedz omlet na obiad

 

[imp_act]

Będę robić na kolację dla siebie i córki. Z 2 bananów

.

 

[ela2225]

Oj zazdroszczę wam tych bananów

 

[kermidt]

Moje starsze dziecko banana nie zje. Trucizna norrmalnie

Ale tak ukryty zjada chetnie. (I oczywiscie w koktajlach)
Robilam juz 3 razy, na ghee, i bede robila na pewno jesienia i zima choc juz raczej bez banana, zamiennie z owsianka z lamanych ziaren.

Boshka, moglabys dopisac w przepisie, ze 45g to 200ml grubych, prasowanych platkow.
Niestety

ale nawet takich rzeczy nie pamietam, a wagi nie chce mi sie wyciagac

Wody 100ml. Musialam zmierzyc, bo sie rozpadal przy przewracaniu i myslalam, ze moze za duzo leje.
Ile powinno byc wody? I czy to normalne, ze sie rwie przy przeracaniu?
Mam malutka ceramiczna patelnie na jednego tosta francuskiego i mimo tak malej srednicy sie rwie.

Da sie podawac na sniadanie. Zostawiam go na patelni na srednim ogniu i robie co innego.

Elu, cynamon nie obniza cukru? Cos mi sie kolacze.
A na pewno wiem, ze oszukuje kubeczki smakowe jakby sie jadlo cos slodkiego. Moze sprobuj z samym cynamonem, a jesli lubisz na slodko naprawde polecam syrop z agawy. Odrobinke.

 

[yrsa]

index.php?act=findpost&pid=1439068Boshka, moglabys dopisac w przepisie, ze 45g to 200ml grubych, prasowanych platkow.
Niestety

ale nawet takich rzeczy nie pamietam, a wagi nie chce mi sie wyciagac

Wody 100ml. Musialam zmierzyc, bo sie rozpadal przy przewracaniu i myslalam, ze moze za duzo leje.
Ile powinno byc wody? I czy to normalne, ze sie rwie przy przeracaniu?
Mam malutka ceramiczna patelnie na jednego tosta francuskiego i mimo tak malej srednicy sie rwie.

Nienormalne. Mnie się nic nie rwie, ale nie daję tyle wody. Dzisiaj na 65 g płatków jakieś 3 łyżki. Do tego placka używam drobniejszych płatków.

 

[kermidt]

Ok, czyli tak jak myslalam za duzo wody.
Pierwszy raz dalam jeszcze wiecej

I one tak wszystkie namokna od 3 lyzek? Nie bardzo w to wierzylam dlatego lalam i lalam

Do drugiego placka tez platki mieszalam grube z drobnymi.
Bede robic to bede eksperymentowac.

Dziekuje.

 

[Boshka]

Dziewczyny, nawet nie wiecie jak sie ciesze, ze ktos zrobil raz i robi dalej

To takie proste niewykwintne danie

 

[yrsa]

Bo to taka szlachetna prostota

. Bardzo często to jem. Idealne proporcje dla mnie to:

wersja słona: 2 jajka, 65 g płatków, 3 łyżki wody

wersja słodka: 2 jajka, 50 g płatków, banan, łyżeczka syropu z agawy



Ker, drobne namokną, a grube pewnie nie.

 

[Boshka]

Czyli kulezanka tez wazy platki

 

[kermidt]

QUOTE (yrsa @ 4 Jun 2013, 19:44 ) index.php?act=findpost&pid=1439149Ker, drobne namokną, a grube pewnie nie.

To zalezy.
Zdarzylo mi sie zaspac i staly do nastepnego dnia w lodowce to pewnie kazde namokna

Bardzo dziekuje za bardzo konkretne proporcje. Z bananami to juz nic nie daje. Najwyzej truskawki w plasterkach z lyzka miodu.
A z gruboscia platkow bede probowac. Bardzo wybredni nie sa to moze nie zauwaza

 

[yrsa]

index.php?act=findpost&pid=1439151Czyli kulezanka tez wazy platki

Ważę, bo mam wagę na blacie.

index.php?act=findpost&pid=1439154To zalezy.
Zdarzylo mi sie zaspac i staly do nastepnego dnia w lodowce to pewnie kazde namokna

Bardzo dziekuje za bardzo konkretne proporcje. Z bananami to juz nic nie daje. Najwyzej truskawki w plasterkach z lyzka miodu.
A z gruboscia platkow bede probowac. Bardzo wybredni nie sa to moze nie zauwaza

No tak, ja zalewam w ostatniej chwili, na jakieś 2 minuty. Ostatnio trafiają mi się niesłodkie banany, dlatego dosładzam.

 

[Lis]

Zjadłam dzisiaj z Dziu na kolację. I w niedzielę na śniadanie.
Banana rozgniatam, bo pokrojony jest za mało słodki.
Kermidt, jeśli chłopcy nie mogą sera, to spróbujcie z wegańskim "parmezanem", czyli migdałami zmielonymi z płatkami drożdżowymi.

 

[kawazmlekiem]

index.php?act=findpost&pid=1439235Kermidt, jeśli chłopcy nie mogą sera, to spróbujcie z wegańskim "parmezanem", czyli migdałami zmielonymi z płatkami drożdżowymi.

Ło, fajny patent.

 

[Boshka]

jesli wam smakuje ten placek, mozna zrobic wersje deluxe (czyli importowa

). Mozna zastapic czesc owsianych zmielonymi migdalami albo wiorkami kokosowymi czy swiezym startym kokosem