Placuszki śniadaniowe odchudzające

[Gosi@]

o,fajne,wlasnie sie do tej diety przymierzam

 

[polonistka]

Ja na diecie od dwóch i pół tygonia. Placuszki są super. Kiedy nie mam pod ręką ogurtu ani kefiru, robię chocby i z mlekiem - tylko wtedy się barziej rozlewają po patelni. Dziś nie chciały się sklejać, musiałam dać ciut więcej otrębów, mam nadzieję, że mja ieta nie umrze od tego
A, i cynamon dodałam. Mniam

 

[duende]

Mimo, że już nie jestem na diecie to wciąż u mnie wszyscy zjadają te placuszki i nawet dzieciom do szkoły czasem z cynamonem robię zamiast kanapek.

Bardzo smaczne są

 

[ilonaaa]

wlasnie sie zajadam, z marmolada sliwkowa domowej produkcji

zjadlam 3 i wiecej chyba w siebie nie wcisne

 

[samanta]

index.php?act=findpost&pid=893102Mimo, że już nie jestem na diecie to wciąż u mnie wszyscy zjadają te placuszki i nawet dzieciom do szkoły czasem z cynamonem robię zamiast kanapek.

Bardzo smaczne są

Ja do nich przywykłam, do tego stopnia, że nawet nie uważam ich za dietę, są zwyczajnie dobre. I jak już tu chyba pisałam, to jedyny sposób na to, żebym w jakiś sposób przełknęła tuńczyka z puszki. No nie lubię i tyle a z tymi plackami nawet mi smakuje.

 

[Azazelle]

Przyznajcie się, dobre kobiety, ile Wy tych otrąb walicie, znaczy - jak czubate łyżki. Bo mnie wyszły cztery placuszki, mikre dość, wciągnęłabym je nosem

Ale smaczne są, bardzo, jedyny sposób, żebym zeżarła otręby

 

[samanta]

index.php?act=findpost&pid=899969Przyznajcie się, dobre kobiety, ile Wy tych otrąb walicie, znaczy - jak czubate łyżki. Bo mnie wyszły cztery placuszki, mikre dość, wciągnęłabym je nosem

Ale smaczne są, bardzo, jedyny sposób, żebym zeżarła otręby

Początkowo mierzyłam łyżką ale od dawna tego nie robię. Sypie z puszki na gęstość,żeby dały się formować i tyle. Masz większe jajko i rzadszy jogurt czy maslankę (bo ja na tym robię) to Ci pójdzie więcej, masz małe jajeczko i serek to trzeba mniej. Tak barzdo sie nie przejmuj przepisem tylko gęstością masy

 

[Azazelle]

Z ciekawości pytam, co wyjdzie, skonsumuję

Moje pewne były dość rzadkie, za to wciepałam do nich jeszcze borówki i wyszły mi uczciwe otrębowe pancakes z borówkami

 

[duende]

pamiętajcie kobiety jednak, że nadmiar błonnika powoduje zaparcia, więc z ilością bym nie przesadzała

U mnie też nigdy placuszki nie leżą dłużej jak pół godziny i są zjadane na bieżąco. Dzieci jednak jedzą je czasem w szkole po kilku godzinach od wyjścia z domu, i mówią że są pyszne.

 

[Piadina]

placuszki podchodzą pod MM, więc tak sobie myślę, że spróbuję, skoro tyle osób zachwala

 

[duende]

daj znać jak Ci smakują

 

[Piadina]

duende

dawno nie jadłam czegoś tak pysznego!

zrobiłam z potrójnej porcji - tak na wszelki wypadek, bo córa mi podżera wszystko, co dietetyczne

kefirek dałam taki 0% tłuszczu
roztrzepałam jajka sprężynką, żeby placuszki były bardziej puchate

dodałam odrobinę soli
smażyłam krótko z dwóch stron na patelni posmarowanej odrobiną oliwy

wyszło sporo malutkich delikatnych w smaku placuszków (1 łyżka=1 placuszek), myślę, że z tej potrójnej porcji tak 16-18 sztuk?... nie policzyłam

położyłam na wierzch placuszków cienkie plastry chudego twarogu - po prostu pycha!

miałam kilka zostawić na rano, żeby sprawdzić, jak będzie smakować na zimno, ale niestety, wszystkie placuszki zostały zutylizowane w tempie ekspresowym

na pewno będę powtarzać!

ps.: przepis jest zgodny z II fazą Metody Montignac

 

[duende]

nawet nie wiesz, jak się z tego cieszę

ciekawa jestem jak to jest być na diecie z córką

Wszystko przede mną

 

[Doruśka]

zrobię sobie jutro- ale na MM dodam tylko białko.

nadmiar błonnika powoduje zaparcia , ale tylko wówczas, gdy za mało pijemy- on sie wchłanai w jelicie grubym i jak ma za mało wody to ... wiadomo

 

[Piadina]

index.php?act=findpost&pid=978343ciekawa jestem jak to jest być na diecie z córką

Wszystko przede mną

duende,
robisz sobie coś smakowitego, specjalnie pod kątem swojej diety,
a tu ci zaraz wpada mały sęp do kuchni i tak zamąci, że zawsze wycygani kawał posiłku

nie ma się do czego spieszyć

dzisiaj znów sobie zrobię - tym razem podwójnie, więc mam nadzieję, że zostanie na rano też
- no i dziś będę próbowała tych placuszków w towarzystwie musu jabłkowo-kokosowego i jogurtu
może uda się też zrobić fotkę tym razem

 

[iluana]

index.php?act=findpost&pid=977644placuszki podchodzą pod MM, więc tak sobie myślę, że spróbuję, skoro tyle osób zachwala

A z czym je zjesc zeby bylo zgodnie z MM ?

 

[Piadina]

index.php?act=findpost&pid=978432A z czym je zjesc zeby bylo zgodnie z MM ?

Ilusiu,
aby placuszki można było zjeść w II fazie MM, wystarczy tylko zamienić cukier na fruktozę
- w I fazie musisz też zrezygnować z żółtka

- ale nie mam pojęcia, czy wówczas będą zjadliwe

a teraz tam tara ram!
moje placuszki dzisiejsze, z musem jabłkowo-kokosowym (kokosu 1 mała łyżeczka li i jedynie) i kleksem jogurtu 0%:



Uploaded with ImageShack.us

mniamciu

A moje słońce trzynastoletnie (no, prawie trzynastoletnie) oczywiście przyszło do kuchni i patrzy, jak smażę rzeczone placuszki. Ja na to: - Tylko się mi tu nie ekscytuj, bo nie będziesz ich jadła.
- Wiem - odparło słońce.
Na chwilę zastygłam z łopatką w ręku: - Jak to "wiem"?... - zdziwiłam się. Niemożliwe! Słońce moje już mi nie będzie wyjadać kolacji?! Kochana córcia!
- Wiem, że nie będę jadła. - Na to ona - Nie jestem teraz głodna.
I miej tu dzieci...

 

[Doruśka]

Iluana MM : z tuńczykiem wsw, z wazywami z Dzemem na fruktozie z serem chudym białym. z pastą fasolową, pasztetem warzywnym....możliwości mnóstwo
i są zjadliwe bez żóltka

 

[duende]

cudownie apetyczne zdjęcie i córunia błyskotliwa

 

[Piadina]

index.php?act=findpost&pid=978634cudownie apetyczne zdjęcie i córunia błyskotliwa

dzięki