Placuszki śniadaniowe odchudzające

[tillandsja]

robie tak:
2 lyzeczki otreb pszennych,
jedna owsianych,
jedno jajo,
jedna lyzka jogurtu naturalnego lub serka wiejskiego,
ociupina proszku dopieczenia,
szczypta soli,
wszystko mieszam, zostawiam chwile do napecznienia, w tym czasie rozgrzewam toster, wlewam ciasto, po ok 8 minutach mam tosty gotowe.

 

[jaxja]

index.php?act=findpost&pid=1107325robie tak:
2 lyzeczki otreb pszennych,

Dopytam: czy to na pewno mają być łyżeczki, a nie łyżki?

 

[joannas]

Ja dawałm 2 łyżki owsianych ( plus 1 pszennych) i tak było tego dosć mało

 

[marcychna]

Bo mają być2 łyżki owsianych i jedna łyżka pszennych. Zamiast jogurtu proponowałbym spróbować z serkiem homogenizowanym. Jest bardziej pulchniejszy i moim zdaniem lepiej plaski z tostera wychodzą

Można też w środek dać paprykę lub ogórka lub wędlinę.

 

[Cinka]

Można też zamiast placuszków usmażyć dwa duże placki na całą patelnię i wykorzystać jako placki do tortilli - do środka posiekana sałata lodowa, trochę pomidora, cebulki czerwonej, ogórek świeży, podsmażony na rumiano filet z kurczaka uprzednio pokrojony i zamarynowany w przyprawie do kurczaka, soku z cytryny, sosie sojowym i odrobinie soli - wszystko polane sosem czosnkowym na bazie jogurtu naturalnego - zawinąć w placek - pychota

 

[tillandsja]

no kurcze, mysle jedno pisze drugie, lyzki mialo byc i tak jak pisze daje dwie pszennych i jedna owsianych.

 

[duende]

index.php?act=findpost&pid=1107669Można też zamiast placuszków usmażyć dwa duże placki na całą patelnię i wykorzystać jako placki do tortilli - do środka posiekana sałata lodowa, trochę pomidora, cebulki czerwonej, ogórek świeży, podsmażony na rumiano filet z kurczaka uprzednio pokrojony i zamarynowany w przyprawie do kurczaka, soku z cytryny, sosie sojowym i odrobinie soli - wszystko polane sosem czosnkowym na bazie jogurtu naturalnego - zawinąć w placek - pychota

Cinko, doskonały pomysł!

 

[Cinka]

Wczoraj się zażerałam... i jak się tak napychałam to sobie myślałam "waga stanie albo i się podniesie jak nic!" Guzik! dziś mniej na wadze

 

[Iva]

bardzo smaczne są, szkoda tylko, że jak je zjem to już w ciagu dnia nie moge chlebka zjeść

 

[Iva]

bardzo często robię je do pracy
najpierw ubijam jajko, dodaję serek lidlowy z wiaderka (czasami 2 łyżki) i otręby
dzisiaj dodalam pokrojoną w kosteczkę szynkę
pycha !!!!!!!

 

[Piadina]

Ostatnio miałam już gotową masę, ale coś mi przerwało przygotowywanie placuszków i zanim zaczęłam je smażyć, upłynął dobry kwadrans, jak nie więcej.
dzięki temu otręby dobrze namokły - placuszki były wręcz boskie: puchate, mięciuteńkie i pełne smaku.

Teraz już zawsze będę:

- mocno ubijać jajka, dodając odrobinę soli
- wsypywać ciutkę proszku do pieczenia
- odstawiać masę na minimum 15 min. zanim zacznę smażyć
- pryskać patelnię oliwą

 

[marcychna]

index.php?act=findpost&pid=1113879bardzo często robię je do pracy
najpierw ubijam jajko, dodaję serek lidlowy z wiaderka (czasami 2 łyżki) i otręby
dzisiaj dodalam pokrojoną w kosteczkę szynkę
pycha !!!!!!!

Aha, można również dodać ogórka+szynka+szczypiorek

 

[Graz]

Wczoraj upiekłam w gofrownicy i wyszły bardzo fajne gofry z tego ciasta.

 

[Piadina]

index.php?act=findpost&pid=1114411Wczoraj upiekłam w gofrownicy i wyszły bardzo fajne gofry z tego ciasta.

O, no to super informacja! Muszę spróbować

Robiłaś z jednej porcji? Ile ci gofrów wyszło?

 

[vana]

myślicie, że bez jajka by wyszły?

domyślam się, że coś je musi 'związać'- sam kefir nie wystarczy?

 

[Joanna]

Obawiam się, że jajko jest jednak konieczne.

 

[Piadina]

Słuchajcie, te placuszki są genialne!
Przygotowałam ostatnio podwójną porcję i do surowych dodałam startą młodą cukinię. Usmażyło się cudnie. PYCHA!

One są tak uniwersalne, że naprawdę wyjdą chyba z każdym dodatkiem, jaki wpadnie w rękę

mam taką broszurkę z przepisami na różne naleśniki i farsze, więc się już przymierzam, jak te farsze można by było wykorzystać razem z placuszkami

...i może właśnie upiec gofry, i poprzekładać masą?...

trzeba pokombinować...

 

[marcychna]

Ba, możesz z nich nawet zrobić tosty. Ja robię z różnymi nadzieniami: cebula+szynka, na slodko z cynamonem, z cukinia, z brokulem, z kalafiorem, z tuńczykiem, w wersji jako placek cyganski.

 

[Piadina]

marcychna, a jak te tosty robisz?

Da się toto upiec w keksówce?

 

[marcychna]

Tosty robi sie bardzo prosto, trzeba tylko mieć urządzenie do robienia tostów (takich trójkątów z chleba tostowego ) Nalewam na jedna połówkę, daję do środka jakis dodatek np. surową paprykę lub wędlinę i zamykam drugą połówką tostera. Wychodzą fajne ciepłe trójkątne bułeczki z nadzieniem