dowolne zielone liście np.kapusty włoskiej, kapusty pekińskiej, sałaty, buraka liściowego,co tylko macie pod ręką
surowe, starte na tarce: marchew, korzeń pietruszki, cukinia, burak, awokado
na sos:
kubek namoczonych ziaren słonecznika i dyni
1 cukinia
sól i pieprz
sok z cytryny
1 ząbek...